La adicción a los deportes puede a veces ser mortal.

La adicción al deporte pone en peligro el cuerpo y la psique - Cómo reconocer las señales de advertencia
El ejercicio regular es saludable. Pero demasiado deporte puede ser un problema. Las personas que entrenan extremadamente y ya no prestan atención a su salud ni a su entorno pueden convertirse rápidamente en adictos. Si hay signos, es importante responder..

El deporte puede ser adictivo
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el deporte es bueno para la salud. Entre otras cosas, el ejercicio regular puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o un ataque cardíaco. Además, los deportistas sufren menos a menudo de obesidad u obesidad. Pero como en muchas áreas de la vida, el nivel correcto también es importante aquí. Demasiado deporte puede dañar tu salud. Y en algunos casos, incluso puede ser adictivo..

El ejercicio regular es saludable. Sin embargo, el deporte también puede hacerte dependiente. Los expertos explican en función de qué señales de advertencia se puede reconocer una adicción al deporte. (Imagen: ARochau / fotolia.com)

Señales de advertencia de adicción al deporte.
El deporte también puede convertirse en una adicción peligrosa. Esto puede ser un problema para el cuerpo y el alma. Pero no es tan fácil reconocer esa adicción al deporte. Como informa la agencia de noticias dpa, la revista "Psychology Today" en la edición actual (06/2016) llamó a algunas señales de advertencia. Por lo tanto, es posible que se vea afectado. Si no cuenta deportes como el ciclismo como deporte, inscríbase en varios gimnasios para entrenar en cualquier momento o para deportes descuidados en su entorno social..

Las personas afectadas tienen síntomas de abstinencia.
Según los expertos, lo mismo se aplica si tiene síntomas de abstinencia, si no puede entrenar o si le dice a su entorno que hace mucho deporte. Los signos de adicción incluyen ignorar los signos de advertencia del cuerpo de dolor, fatiga, fiebre o fracturas por estrés. Las señales de alarma siempre deben tomarse en serio. Los afectados deben buscar apoyo; en muchos casos, la psicoterapia ayuda. El profesor Jens Kleinert, del Instituto de Psicología de la Universidad Deportiva Alemana de Colonia, explicó en un informe anterior de la dpa: "Es una enfermedad grave, aunque es muy rara"