El deporte mantiene el cerebro joven y adaptable

El deporte como fuente de juventud para el cerebro.

01/17/2015

El efecto positivo del deporte en la salud física a menudo se ha demostrado científicamente. Ahora, un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Göttingen podría probar que aparentemente el cerebro está en mejor forma debido a la actividad física. En ratones, las conexiones neuronales en la corteza visual mostraron una mayor adaptabilidad con una mayor actividad física, lo que sugiere que los deportes juegan un papel importante en los deportes. „El período de la capacidad de adaptación del adolescente en el cerebro puede extenderse hasta la edad adulta“, Este es el mensaje de la Georg-August-Universität Göttingen. Los resultados del estudio han sido proporcionados por los científicos dirigidos por el líder del estudio, el Prof. Dr. med. Siegrid Löwel en la revista de comercio. „El diario de la neurociencia“ publicado.

El deporte tiene, según la Universidad de Gotinga „Grandes beneficios para la salud mental: aumenta el estado de ánimo, aumenta la resistencia al estrés, mejora la memoria y disminuye la disminución de las capacidades cognitivas con la edad.“ Según los últimos resultados del estudio, el deporte también es aparentemente una fuente de juventud para las conexiones neuronales en el cerebro, al menos en ratones. Según los investigadores de Göttingen, la adaptabilidad de sus cerebros se mantuvo durante mucho más tiempo durante el ejercicio voluntario, e incluso se pudo lograr una restauración de la adaptabilidad ya perdida..

Cerebro adaptable por más tiempo.
En la cría de ratones en las llamadas jaulas estándar, el movimiento diario de los roedores es extremadamente limitado, lo que conduce a la mayor disminución de cierta forma de adaptabilidad de los circuitos neuronales en la corteza visual (plasticidad) con la edad, informa la Universidad de Göttingen. Por lo tanto, esta adaptabilidad ya no era detectable en los ratones a partir de una edad de más de 110 días.. „Sin embargo, cuando los ratones tenían un impulsor en la jaula, exhibían este tipo de plasticidad incluso hasta al menos 242 días de edad.“, explica el Prof. Dr. med. Siegrid Löwel los resultados del estudio. „Curiosamente, la agudeza visual se manifiesta en el adulto. impulsor-Los ratones tienen las mismas características que en los ratones jóvenes“, Así que continúa Löwel.

Restauración de la adaptabilidad neural
Según los investigadores, la actividad física también resultó sorprendentemente en la restauración de la capacidad de adaptación del cerebro en adolescentes en ratones adultos. Y esto „a una edad en la que la plasticidad del nervio visual ya no está presente“, Este es el mensaje de la Universidad de Göttingen. El coautor del estudio, dr. Franziska Greifzu, hizo hincapié en que solo unos pocos días de entrenamiento voluntario en la rueda fueron suficientes para volver a hacer los cambios plásticos en el cerebro..“ Muestra esto, „que nunca es demasiado tarde para beneficiarse del ejercicio“, continúa el investigador de Göttingen.

Ejercicio en general bueno para tu salud
La importancia de la actividad física para la salud también se desprende de un estudio reciente realizado por la Universidad de Cambridge, según el cual la inactividad física es más mortal que el sobrepeso. Otros estudios, como el impacto del ejercicio en el sistema cardiovascular o el rendimiento cognitivo, muestran que la actividad física tiene muchos efectos beneficiosos para la salud. Pero muchos aspectos siguen sin estar claros aquí. El estudio actual realizado por los investigadores de Göttingen también plantea la cuestión de si se podrían observar los mismos cambios en humanos, como en roedores. Se necesita más investigación para examinar la evolución de la adaptabilidad de los cerebros humanos durante el ejercicio. (Fp)