El deporte ayuda a dejar de fumar.

El ejercicio activo y los deportes de resistencia ayudan a los fumadores a renunciar a su vicio

11/24/2011

Fumar es uno de los vicios más extendidos en el mundo occidental. Para muchos, no solo por el hábito de la nicotina es problemático dejar de hacerlo. Fumar se utiliza a menudo como un ritual para la relajación y para apagar. La Fundación Alemana de Pulmón e.V. en Hannover aconseja deporte. Se distrae y ayuda a abandonar la adicción..

El ejercicio regular reduce el riesgo de recaída.
Según un estudio reciente realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de West Virginia, el riesgo de recaer y volver a fumar nuevamente se reduce con un programa de ejercicio regular. El estudio examinó a 233 fumadores entre las edades de 14 y 19 años. Los investigadores informan que especialmente los fumadores varones recaen con menos frecuencia si completan un programa de ejercicio físico regular..

La actividad deportiva también tiene un efecto positivo en el bienestar general y mejora la capacidad respiratoria debilitada por fumar. Los deportes de resistencia como la natación y el ciclismo de acuerdo con la Fundación Alemana para el Pulmón son particularmente adecuados. Esto también reduce los antojos de dulces que sufren muchos ex fumadores..

Fumar es considerada la principal causa de EPOC.
Aunque es bien sabido que fumar es considerado como la principal causa de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el riesgo masivo para la salud no parece tener ningún impacto en la industria tabacalera alemana. Reemtsma, la compañía tabacalera más grande de este país, informó el resultado récord del año fiscal anterior: el Grupo está invirtiendo más de mil millones de euros. (Ag)

Foto: Rainer Sturm