Las caminatas protegen contra el Alzheimer

Las caminatas protegen contra la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

16/09/2011

Los pacientes que sufren de demencia a menudo no saben su nombre, a menudo no saben dónde están ni cómo llegaron al lugar. Cualquiera que sufra de Alzheimer pierde todos los días una parte de su propia vida pasada. Los amigos y familiares y los bellos momentos de la vida se están desvaneciendo cada vez más. Alrededor de un millón de alemanes padecen este grave trastorno cognitivo. Debido al cambio demográfico de nuestra sociedad, los investigadores predicen otro rápido aumento. Pero hay formas de minimizar el riesgo de demencia de Alzheimer.

Hasta la fecha, la demencia y el Alzheimer no son curables. Durante la última década, se iniciaron más de 20 ensayos basados ​​en la evidencia de medicamentos contra el Alzheimer. En las distintas etapas, todos los intentos fracasaron en desarrollar un medicamento efectivo, como lo hicieron recientemente los investigadores de los EE. UU. En la revista. „Diario de la enfermedad de Alzheimer“ informó. Más recientemente, en agosto de 2010, dieron científicos de la compañía farmacéutica. „Eli lilly“ ensayos clínicos. También los medios con el título de trabajo. „semagacestat“ no alcanzó el esperado avance.

Eventos del Día Mundial del Alzheimer
En todas partes de Alemania se llevan a cabo numerosos eventos durante el Día Mundial del Alzheimer para explicar la enfermedad incurable. Los familiares deben aprender sobre diagnósticos, detección temprana y ayuda. Se planifican eventos informativos, lecturas, contribuciones de películas, exposiciones, pruebas de demencia y representaciones teatrales..

Curso progresivo de la demencia
„La demencia es gradual. Las habilidades cognitivas, emocionales y sociales se pierden a través de los procesos de degradación en el cerebro.“ explicó el profesor Bernhard Höltmann, del hospital de distrito Grevenbroich, frente al periódico alemán occidental. La curación o la detención aún no es posible a pesar de los esfuerzos de investigación científica. Incluso la detección temprana sigue siendo muy difícil, como enfatizó el médico ... Sin embargo, hoy sabemos que existe un contexto entre las funciones cerebrales y las habilidades motoras. Los estudios han demostrado que las caminatas regulares reducen el riesgo de demencia.. „Los que viajan tres kilómetros al día a pie reducen a la mitad el riesgo de desarrollar demencia.“

La dieta y el ejercicio previenen la enfermedad de Alzheimer.
Höltmann basa sus declaraciones en un proyecto de investigación estudiantil. „Universidad de Pittsburgh“ en pennsylvania Los médicos descubrieron que incluso diez kilómetros de caminata normal a la semana por semana serían suficientes para mantener la capacidad mental durante un período de tiempo más prolongado. Incluso los que ya están afectados podrían retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer si caminan regularmente al menos ocho kilómetros a la semana de manera regular. „Caminar no es una cura para el Alzheimer, pero puede fortalecer la resistencia del cerebro a la enfermedad“, En conclusión, el autor del estudio Cyrus Raji explicó. Otro estudio mostró una influencia de la dieta diaria. Por ejemplo, una investigación en la New York Columbia University encontró que el consumo regular de frutas, verduras, pescado y nueces redujo significativamente el riesgo de Alzheimer.

Preste atención a las advertencias
Si las personas mayores siempre repiten las mismas historias, a menudo preguntan lo mismo o pronuncian las mismas palabras, los primeros signos de demencia de Alzheimer pueden estar presentes. Además, la disminución del cuidado doméstico y físico o la incapacidad para realizar un trabajo de tiempo completo podrían ser el primer signo de la enfermedad. (Sb)

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Foto: Günter Havlena