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La red de psicólogos sociales de Facebook hace que muchos usuarios sean infelices.
Muchas personas hoy tienen una cuenta de Facebook. Esto podría tener un impacto negativo en su satisfacción general. Los investigadores descubrieron ahora que tomar un descanso del uso de Facebook conduce a un mejor bienestar y una mayor satisfacción con la vida.
Investigadores de la Universidad de Copenhague encontraron en su investigación que interrumpir el uso de Facebook entre ciertas personas puede mejorar el bienestar y aumentar la satisfacción general con la vida. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Cyberpsychology, Behavior and Social Networking"..
Los médicos encontraron en una investigación que algunas personas son más felices y más felices cuando toman un descanso cuando usan Facebook. (Imagen: Gesina Ottner / fotolia.com) Efecto detectado especialmente fuerte en usuarios intensivos.
Los expertos examinaron el impacto de detener las actividades en Facebook durante un período de una semana. El efecto observado fue particularmente fuerte entre los usuarios intensos de Facebook y las personas que envidian a los llamados amigos de Facebook y resienten los mensajes de otras personas..
Muchos jóvenes se sienten más felices saliendo de Facebook.
El estudio indica que los cambios en el comportamiento de los usuarios intensos de Facebook pueden llevar a resultados positivos. ¿Salir de las redes sociales te hace más feliz? Muchos jóvenes que han dejado Facebook o medios similares confirman esta declaración, dicen los científicos.
Algunos usuarios pesados de Facebook simplemente no pueden tomar un descanso
Sin embargo, muchas personas pueden tener problemas para cambiar su comportamiento. Por ejemplo, el 13 por ciento de los suscriptores que realmente querían tomar un descanso de las redes sociales más tarde declararon que todavía estaban activos en las redes sociales. Para tales personas, un final completo del uso de los medios sociales puede ser necesario, explican los expertos.
Estudio examina casi 1.100 sujetos.
La investigación actual involucró a 1.095 personas. De estos, el 86 por ciento eran mujeres, dicen los investigadores. Los sujetos fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Un grupo continuó usando Facebook. El otro grupo terminó su actividad en la red social por un período de una semana. Los participantes tenían en promedio 34 años, tenían aproximadamente 350 amigos en Facebook y pasaban más de una hora cada día en la red social..
Para algunas personas, el impacto de una ruptura con Facebook es particularmente fuerte
Los sujetos tenían que completar un cuestionario al final y al comienzo del examen. Quedó claro que un descanso de Facebook aumenta la satisfacción con la vida y las emociones positivas, explican los autores. Los impactos observados fueron particularmente graves entre los usuarios pesados, los usuarios pasivos y los más obesos. Solo para usuarios ocasionales, no hubo un efecto positivo de un descanso.
Si tiene dificultades para tomar un descanso, debe dejar de usar Facebook.
Debido a los hábitos y las prácticas, puede ser bastante difícil cambiar la forma en que se usa Facebook, explican los médicos. Así que si los usuarios tienen tales problemas, deberían considerar completar Facebook por completo..
Los estudios más antiguos dieron diferentes resultados
Estudios anteriores ya han encontrado resultados mixtos que vinculan el uso de Facebook y el bienestar percibido. Algunos mostraron resultados similares al estudio actual, otros no encontraron relación entre el uso de Facebook y el bienestar. Los estudios anteriores también mostraron que una conexión activa con sus amigos cercanos, en la vida real o en Facebook, puede aumentar el bienestar..
Son necesarias más investigaciones sobre el tema.
Los estudios futuros deben examinar el efecto de descontinuar la actividad de Facebook por un período de tiempo más largo, y otras redes sociales como Instagram, Snapchat y Twitter también deben incluirse en dicha investigación, dicen los autores. (As)