Protector solar con protector solar demasiado querido

Protector solar con protector solar: „Mejor demasiado que muy poco“

06/06/2013

El sol llegará con el verano, aunque mucho más tarde de lo esperado para este año. Especialmente a la hora del almuerzo, los rayos del sol arden, encontrando caminantes y bañistas. Sin la protección solar adecuada, estas áreas ponen en peligro principalmente las áreas expuestas del cuerpo, como la parte superior del cuerpo, los pies o la cara. En preparación para los próximos meses de verano, por lo tanto, vale la pena una introducción a la protección adecuada contra las quemaduras solares..

Quemadura solar: el resultado de una larga exposición al sol.
Cualquier persona que se exponga a la exposición prolongada a la luz solar intensa corre el riesgo de sufrir una quemadura solar. Responsable es principalmente la peligrosa radiación UV-B. Es solo una pequeña parte de los rayos solares, pero es la principal causa de quemaduras solares y cáncer de piel. Hasta ahora, la investigación solo ha causado daños a las moléculas de ADN para causar cáncer de piel. Sin embargo, las llamadas moléculas de ARN, dijeron los científicos de la Universidad de California en San Diego el año pasado, también juegan un papel decisivo. Se dañan al tomar el sol durante un tiempo prolongado e influyen en el desarrollo del melanoma (cáncer de piel).

La tendencia va en la dirección equivocada.. „El número de casos de cáncer de piel en Alemania se ha duplicado en los últimos diez años“, Escribe la oferta informativa de la Dermatología alemana Derma.de. Cada año, 234,000 personas contraen un tumor de piel. Particularmente común es el cáncer de piel blanco, que representa alrededor de 207,000 enfermedades. Según los expertos, esto se debe principalmente a los daños en la piel provocados por los rayos UV de la infancia y la juventud, porque su piel es particularmente sensible a los rayos solares.. „Por lo tanto, la protección solar debe ser tan natural en los niños como el cepillado diario.“, dice Gerd Nettekoven, Director Ejecutivo de German Cancer Aid.

¿Cuánto protector solar se necesita??
"Muchos no saben que están en el sol tan pronto como salen", explica Dirk Meyer-Rogge, de la Asociación Federal de Dermatólogos Alemanes. Si desea protegerse contra las quemaduras solares y el cáncer de piel, debe actuar a tiempo. Es importante, entre otras cosas, evitar el intenso sol del mediodía. Incluso cubrir la ropa protege contra las quemaduras solares, especialmente en la parte superior del cuerpo y en la cara. Sin embargo, la protección permanente contra las quemaduras solares, en última instancia, solo una herramienta proporciona: el protector solar siempre popular. Debe utilizarse y renovarse periódicamente de acuerdo con su propio tipo de piel y la exposición al sol. Heike Stahlhut de la Cruz Verde Alemana explica: „30 minutos antes de salir al sol, debes ponerte crema..“ El principio fundamental es: mejor demasiado que muy poco..

El factor decisivo es el tipo de piel personal. Según la investigación del dermatólogo estadounidense Thomas Fitzpatrick, la Oficina Federal de Protección contra la Radiación distingue entre seis tipos de piel. Importante tener en cuenta, sin embargo, es que „La clasificación de los tipos de piel es relativamente basta.“, Las transiciones son tan fluidas. Abarcan desde el más brillante, el tipo de piel celta hasta el más oscuro, el tipo de piel negra..

Personas con tipo de piel 1 („Tipo celta“) tienen una piel muy brillante y sensible, se queman rápidamente con el sol y generalmente no se vuelven marrones. A menudo tienen ojos brillantes, pelo rubio rojizo y pecas. Personas con tipo de piel 2 („Tipo del norte de europa“) Tienen ojos, piel y cabello brillantes. A menudo se queman y se broncean lentamente. El tipo de piel 3 („tipo mixto“) Tiene una piel media clara, cabello castaño y ojos claros a oscuros. Las personas de este tipo de piel se broncean lentamente y algunas veces se queman al sol. Tipo de piel 4 („Tipo mediterráneo“) rara vez se quema con el sol, se broncea rápida y profundamente. Por lo general, tienen una piel marrón, ojos oscuros y cabello castaño o negro. En este país rara vez se encuentra el tipo de piel 5 („Tipo de piel oscura“) y tipo de piel 6 („Tipo de piel negra“). Ambos son naturalmente relativamente resistentes a la luz solar..

Protector solar: la cantidad correcta y la elección
„Los adultos deben tomar un total de seis cucharaditas de protector solar.“, explica Meyer-Rogge. Solo para la cara, se necesita una sola cucharadita, es decir, unos cinco gramos. El factor de protección necesario puede calcularse con una simple regla de oro basada en el tiempo de autoprotección. Indica cuánto tiempo puede manejar la piel sin protección contra la protección solar. La orientación es sol de mediodía de verano en Europa central. Esto significa que los visitantes de la playa al Mediterráneo deben recortar sus vacaciones porque el sol brilla más fuerte allí. La piel naturalmente bronceada aumenta el tiempo de autoprotección. Según la Universidad de Heidelberg, es entre cinco y diez minutos para el tipo de piel 1, entre diez y 20 minutos para el tipo de piel 2, entre 20 y 30 minutos para el tipo de piel 3 y entre 30 y 40 minutos para el tipo de piel 4.

Multiplicando el factor protector del protector solar con el Eingenschutzzeit, puede determinar por cuánto tiempo su propia piel está protegida de la luz solar. Sólo la cara necesita atención extra. En principio, aquí es apropiado un alto factor de protección. Importante: Si entras en el agua, debes poner crema. Especial cuidado con la piel de los niños.. „Las células madre sensibles a los rayos UV en los niños están mucho más cerca de la superficie de la piel que en los adultos y, por lo tanto, están más expuestas a los rayos UV“, explica el presidente del grupo de trabajo Dermatological Prevention Prof. Eckhard Breitbart. No ayuda a toda la protección, por lo que las quemaduras solares, ayudan a enfriar los sobres. La aplicación de quark o yogur, sin embargo, es tabú, ya que puede inflamar la piel. Mucho más útil es beber grandes cantidades de agua o té. En casos extremos, los pacientes tampoco deben dudar en ver a un médico. (Lb)

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Foto: Rainer Sturm