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Prevenga las quemaduras solares Siempre concéntrese en el índice UV para protegerse del sol
Tan pronto como terminan los primeros días cálidos, la mayoría de las personas se sienten atraídas por el aire libre. Después de todos los meses apagados y fríos, finalmente desea "recargar" el sol y sentir los cálidos rayos en su piel. Pero se recomienda precaución, porque con la luz solar, la exposición a los rayos UV aumenta nuevamente. Esto incluso puede ser particularmente alto en la primavera, ya que la capa de ozono a menudo es inestable en esta época del año, advierte German Cancer Aid en una versión reciente..
La piel se acostumbra lentamente a la radiación.
A largo plazo, quienes pasan demasiado tiempo bajo el sol pueden sufrir daños graves en la piel. Debido a que envejece más rápido debido a la radiación ultravioleta, además, pueden producirse daños en el genoma de las células de la piel y el cáncer de piel, informa a German Cancer Aid. Especialmente en primavera, el poder del sol no debe ser subestimado, ya que debido a la capa de ozono a menudo delgada, la radiación ultravioleta puede ser particularmente fuerte. En consecuencia, no se debe renunciar en estos días a una protección UV correspondiente para la prevención del cáncer de piel bajo ninguna circunstancia. "No subestime la intensidad del sol de primavera y acostumbre su piel lentamente", dice Gerd Nettekoven, CEO de German Cancer Aid..
La creación también es importante ahora, porque la radiación UV puede ser relativamente fuerte en primavera. (Imagen: Knut Wiarda / fotolia.com) Los rayos no son perceptibles.
Normalmente, de acuerdo con el anuncio de la organización sin fines de lucro, la capa de ozono aseguraría que la mayor parte de la radiación UV causante de cáncer no nos llegue en absoluto. Pero actualmente esta capa protectora, que rodea la tierra a una altura de 15 a 30 kilómetros, a veces puede reducirse debido a las condiciones climáticas de fines de invierno y primavera. Debido a que esto causaría que el aire pobre en ozono de la región polar y los subtrópicos fluyan hacia Europa Central y creen pequeños agujeros de ozono a través de los cuales más rayos ultravioleta llegan a la Tierra de lo normal. Un proceso que inicialmente pasa desapercibido, porque "no se puede sentir la radiación UV en sí mismo. Solo notamos sus efectos dañinos cuando las células de la piel ya han sido dañadas y el cuerpo reacciona a ellas ", explica el Dr. Dr. med. Eckhard Breitbart, Dermatólogo y Presidente del Grupo de Trabajo Dermatological Prevention e.V. (ADP). "Eso crea una sensación incómoda, incluso dolores ardientes", continúa el experto..
Utilice el índice UV para la orientación
Con el fin de evaluar mejor el poder del sol en esta época del año y no tomar riesgos, se debe utilizar el índice UV (UVI) para obtener orientación sobre los consejos de German Cancer Aid y ADP. Esto se describe en base a una escala de 1 a 11+. El valor diario máximo esperado de la radiación UV efectiva de las quemaduras solares. El índice es compilado por la Oficina Federal de Protección contra la Radiación en cooperación con la Agencia Federal de Medio Ambiente, el Servicio Meteorológico Alemán y otras instituciones, y se puede acceder a él en línea diariamente. Cada valor tiene recomendaciones para protegerse del sol. Por ejemplo, con un índice UV de 0 a dos, no se requieren medidas de protección, pero a partir de un valor de 11 estos son "obligatorios". A principios de mayo, de acuerdo con la Comunicación de Cancer Aid, se esperaban niveles UVI entre 4 y 6 de medio a alto. Además de la lenta habituación de la piel por las cortas estancias al aire libre, el sol debe evitarse mejor, de acuerdo con los expertos, también a la hora de comer mejor. (Nr)