Calor veraniego Ayuda natural contra la sudoración.

Ola de calor: ¿Qué se puede hacer contra la sudoración intensa?

Las altas temperaturas de los últimos días hicieron que muchos sudaran más de lo normal. La sudoración excesiva no está necesariamente relacionada con el calor solo. Algunas personas tienden a preferir más producción de sudor. Algunos consejos simples pueden ayudar a prevenir la sudoración intensa y el olor desagradable del sudor..

Un proceso completamente natural.

La sudoración es un proceso natural que cumple diversas funciones. Durante la sudoración, se libera el exceso de calor y se regula la temperatura. El sudor tiene un sentido del olfato pero también un efecto de señal. Por ejemplo, un equipo de investigación internacional descubrió en un estudio que el olor a sudor debido a ciertas sustancias químicas puede hacer felices a otras personas. Pero la mayoría de la gente prefiere compartir la opinión de que el sudor huele desagradable..

Con las altas temperaturas de los últimos días, no es raro sudar mucho. Algunos consejos pueden ayudar a reducir la producción de sudor y detener el olor desagradable del sudor. (Imagen: andriano_cz / fotolia.com)

Varias causas de sudoración.

La mayoría de las glándulas sudoríparas humanas se encuentran en las palmas de las manos, las plantas de los pies y las axilas, lo que explica por qué muchas personas se quejan de los pies sudorosos o las manos húmedas..

Incluso con estrés, nerviosismo, miedo escénico o ansiedad, comenzamos a sudar..

Además, los factores hormonales, los hábitos alimenticios o las enfermedades influyen en la sudoración..

Por ejemplo, diabetes, problemas cardíacos, trastornos de la tiroides, como hipertiroidismo o hipotiroidismo, se encuentran entre las causas más comunes de sudoración intensa..

La sudoración nocturna, entre otras cosas, puede ser un síntoma temprano de algunos tumores. Los sudores nocturnos se producen principalmente en el cáncer de ganglios linfáticos y leucemia.

La obesidad es también una causa común de sudoración intensa.

Ropa aireada y sandalias abiertas.

El sudor humano consiste en 99 por ciento de agua. También hay sales minerales, urea, ácidos grasos y glucosa. El sudor fresco es inodoro. El olor corporal desagradable surge solo cuando el sudor se descompone por bacterias en la piel.

Si ninguna enfermedad es la causa de la sudoración excesiva, hay mucho que puede hacer para deshacerse de la molestia molesta. Por ejemplo, la pérdida de peso con sobrepeso puede ayudar a menos sudor.

Especialmente en el calor se debe usar como ropa ligera y aireada. Esto evita la acumulación de calor y asegura que el cuerpo se enfríe más rápido.

Cualquier persona que sufra de pies sudorosos en verano debe prestar atención a la buena ventilación, higiene y al calzado adecuado..

Los que caminan completamente descalzos en los meses de verano tienen menos problemas. Incluso los zapatos abiertos como las sandalias ofrecen importantes ventajas debido a la buena ventilación..

La formación de sudor también se puede reducir usando desodorantes. Las sustancias antibacterianas contenidas limitan la multiplicación de las bacterias para minimizar el olor no deseado.

Los expertos recomiendan que siempre se apliquen desodorantes en la piel limpia. Sin embargo, algunos expertos también desaconsejan el uso de estas ayudas, ya que los usuarios de desodorantes pueden sudar mucho más en otras partes del cuerpo..

Como alternativa, se pueden ofrecer aceites esenciales. Por ejemplo, el aceite de árbol de té puede detener los olores desagradables porque es antiséptico y antiviral..

Depende de la nutrición adecuada.

Incluso a través de una nutrición adecuada puede resolver el problema. De acuerdo con expertos.

También deben evitarse el café, el alcohol, la nicotina, los alimentos picantes y no digeribles..

Se recomiendan ejercicios de relajación para aliviar el estrés, como yoga o relajación muscular progresiva..

El té de salvia ayuda a reducir la producción de sudor desde el interior. El sabio es antitranspirante y estrecha las glándulas sudoríparas..

Wheatgrass también se considera un tapón de sudor natural. Como resultado, los ácidos y las toxinas se eliminan del cuerpo, causando sudoración severa.

Esto desintoxica el cuerpo, reduce los olores desagradables y reduce la sudoración excesiva.

También se recomienda vinagre de manzana. Vuelve a equilibrar el pH de la piel y el cuerpo y combate las bacterias causantes de sudor..

Sin embargo, no se puede prevenir completamente la transpiración. Básicamente, para tratar los malos olores corporales con suficiente higiene y no es fácil cubrirlos con fragancias. (Ad)