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Científico en adicción a teléfonos inteligentes pide dieta digital para usuarios de teléfonos móviles
Especialmente para muchos adolescentes, una vida sin un teléfono inteligente es difícil de concebir hoy en día. Pero los celulares hacen dependientes, improductivos e infelices. Eso es lo que afirma un investigador de la Universidad de Bonn. Él recomienda una "dieta digital"..
"Smombies "siempre están ocupados con el teléfono móvil
"Smombies", una nueva creación de palabras para teléfonos inteligentes y zombis, tiene la oportunidad de ser votada como "Palabra del año para los jóvenes" en noviembre. Esto indica que muchos adolescentes parecen burlarse de las personas que están constantemente ocupadas con sus teléfonos móviles. También se puede abordar el problema más seriamente o incluso científicamente. El investigador Alexander Markowetz, profesor junior de ciencias de la computación en la Universidad de Bonn, evaluó el uso de teléfonos móviles de 60,000 personas con la ayuda de una aplicación y concluye: "Los teléfonos inteligentes son adictivos, improductivos e infelices".
Incluso por la noche en la cama muchos no pueden mantener sus manos fuera del teléfono. (Imagen: Ana Blazic Pavlovic / fotolia.com) Los teléfonos inteligentes tienen un impacto drástico en nuestras vidas
Especialmente los niños y adolescentes están demasiado a menudo en la computadora, muchos adultos critican. De acuerdo con varios estudios, muchos niños lo mantienen afuera por solo 30 minutos sin un teléfono celular, hasta que aparecen síntomas de abstinencia reales. Aunque los dispositivos electrónicos también han contribuido a una gran mejora en la calidad de vida a través de las diversas aplicaciones, su uso también está asociado con desarrollos negativos. En su próximo libro "Digital Burnout", Alexander Markowetz explica las conexiones y describe las dramáticas consecuencias para nuestras vidas privadas y el mundo laboral..
El teléfono móvil se activa 53 veces al día.
Alrededor de 300,000 personas han descargado la aplicación "Menthal", que fue desarrollada el año pasado por científicos informáticos y psicólogos de la Universidad de Bonn con fines de investigación. Esta aplicación registra el uso del teléfono inteligente y envía los datos de forma anónima a los servidores de los investigadores. Los 60,000 registros evaluados hasta ahora mostraron que los propietarios activaron su teléfono móvil 53 veces al día en promedio. "Las aplicaciones de teléfonos inteligentes funcionan como máquinas de juego. Seguimos presionándolos para obtener una pequeña patada ", dice Markowetz en un comunicado de prensa. En una entrevista con el "Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung" (FAS) dijo: "Si asumimos ocho horas de sueño al día, interrumpimos nuestra actividad cada 18 minutos para recoger el teléfono móvil". 35 veces son cortas Actividades como un vistazo al reloj..
"Origen del Homo Digitalis "
Este comportamiento se extiende a todos los grupos de edad y clases sociales: "Estamos presenciando la aparición de homo digitalis, que maneja la mayoría de sus actividades utilizando medios digitales", explicó el autor. "Las personas pasan mucho de su tiempo utilizando aplicaciones de redes sociales como Facebook, WhatsApp y juegos". Según el profesor junior, las interrupciones constantes que nunca le permitieron hacer ninguna actividad son dramáticas..
Las consecuencias son, según el comunicado de prensa "improductivo y falta de felicidad". Especialmente los adolescentes están muy concentrados en sus teléfonos celulares. Los participantes de la investigación, de entre 17 y 25 años de edad, usaron su teléfono inteligente con mayor frecuencia, un total de tres horas. Y eso, aunque gran parte de su tiempo ya ha sido aprovechado por la escuela o la formación.
El trabajo diario se interrumpe constantemente.
La economía aún no se ha dado cuenta de lo que es importante para ellos. Por lo tanto, algunas empresas equiparían a sus empleados con tabletas y teléfonos inteligentes y les permitirían una flexibilidad total, y por lo tanto aumentarían la dependencia y el riesgo de agotamiento. Otros evitarían el uso profesional de los teléfonos inteligentes por la noche, por ejemplo, apagando el servidor de correo electrónico, pero esto lleva a los investigadores a resolver el problema real: "Son decisivas las interrupciones constantes en el trabajo diario y menos el correo electrónico de la noche".
Experto recomienda una "dieta digital"
Según sus propias declaraciones, a Markowetz no le preocupa abolir o "demonizar" los teléfonos inteligentes. "En un primer paso, hemos creado los dispositivos, en un segundo tenemos que acostumbrarnos a los buenos modales". Según el científico, las campañas educativas, los proyectos de investigación o las iniciativas políticas para tratar con Internet son hasta ahora escasas. En la entrevista con el FAS, el experto recomienda una "dieta digital": así que retire su teléfono móvil, concéntrese en algo sin interrupción, "y comprenda que el mundo no se derrumba, que aún vivimos y que a nuestros amigos aún nos gustamos".
Crea zonas libres de móviles.
Él dice que no quiere hablar sobre los beneficios digitales, pero "tenemos que ser conscientes de cómo los usamos, para que podamos obtener la mayor felicidad posible y mantenernos sanos". Además, es "el momento oportuno" para la etiqueta en la vida digital cotidiana. - Podría incluir no comunicar cosas sin importancia. Uno puede deshacerse de los automatismos del uso permanente de los teléfonos inteligentes mediante técnicas concretas. Por ejemplo, al declarar que el dormitorio es una zona libre de teléfonos celulares o establecer la regla para usar el teléfono inteligente solo en un taburete de cocina incómodo. Sin embargo, esto naturalmente aumenta el riesgo de contraer el llamado síndrome del teléfono móvil u otro daño postural. Según Markowetz, a medida que el uso de smartphones y teléfonos está empezando a desarrollarse, necesitamos con urgencia un debate social y un intercambio interdisciplinario en la ciencia para comprender lo que la digitalización está haciendo a nuestra psique. (Ad)