Cantando en coro tan bueno como el yoga.

Latido sincrónico con cantantes de coro.

09/07/2013

Cantar en el coro es conocido por sus efectos positivos en el bienestar de los cantantes del coro. La forma en que se dan estas condiciones ahora tiene un equipo de investigación sueco de la Universidad de Gotemburgo examinado con más detalle y sus resultados en la revista „Fronteras en neurociencia“ publicada. El canto del coro tiene a la vez. „Un efecto subjetivo y biológicamente calmante, y es bueno para la función cardiovascular.“, Así que la conclusión de los investigadores..

Según los científicos suecos, el acoplamiento entre el tipo de canto y el efecto sobre la función cardiovascular fue sorprendente. Ya que en un coro todos los miembros cantan más o menos al unísono, su actividad cardíaca se acelera o disminuye en el modo común. que „Implicaciones para el bienestar y la salud, y cómo esta ecualización interna afecta las percepciones y el comportamiento de los cantantes de coros.“, Ahora debe ser analizado en el contexto de estudios posteriores.

Respiración controlada y lenta con efectos sobre la actividad cardíaca.
Según los investigadores, la influencia del canto coral en la actividad cardíaca de los miembros se debe a la relación entre la respiración y la frecuencia cardíaca (arritmia sinusal respiratoria). Cantar es una respiración controlada, más lenta de lo normal, que también ajusta la actividad del corazón en consecuencia. Los científicos observaron este efecto como parte de su estudio en un grupo de jóvenes de 18 años de sexo mixto, donde a los sujetos se les pidió primero que murmuraran y respiraran un solo sonido cuando necesitaban aire. Luego deben cantar una canción, también con respiración libre e incontrolada. Por último, cantaron un mantra que les permitió respirar lenta y exclusivamente entre las frases. Paralelo a la voz fue un control continuo de la frecuencia cardíaca..

El canto coral fortalece la función cardiovascular.
Con la ayuda de su estudio, los investigadores pudieron mostrar cómo la estructura de la canción influye en la respiración y en la actividad del corazón. El efecto observado está en línea con los hallazgos de estudios previos sobre los efectos del chorsing en los músculos y las actividades nerviosas. El canto del coro tiene un efecto calmante biológico debido a la respiración más lenta y controlada al tiempo que fortalece la función cardiovascular. Aquí es una comparación con los ejercicios de respiración de yoga. El canto al unísono en el coro tiene el efecto especial que tiene. „las estructuras regulares de las canciones aceleran y ralentizan los corazones de los cantantes al mismo tiempo“ dejar.

Efecto positivo del canto subestimado.
El efecto del canto coral y la igualación interna en el comportamiento social de los cantantes de coros es, de acuerdo con los científicos suecos, una pregunta interesante para estudios futuros. Es posible que el canto en el coro tenga un efecto positivo en términos de comportamiento cooperativo. La idea es obvia, porque sin cooperación en el coro funciona poco y también en otras ocasiones, como eventos deportivos, el canto comunitario es una expresión de una voluntad común. Los estudios de comportamiento apropiados podrían proporcionar claridad aquí. En general, los efectos positivos del canto sobre la salud y el comportamiento social parecen haber sido subestimados muchas veces. (Fp)

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Imagen: Burkard Vogt