Compruebe la fiabilidad de los programas de dieta

Centro del consumidor ofrece lista de verificación para la revisión de la pérdida de peso

12/01/2012

Numerosos programas de dieta prometen eliminar efectivamente el tocino de invierno, pero pocos pueden cumplir su promesa. Por lo tanto, de acuerdo con el centro de asesoramiento al consumidor de Bavaria, los consumidores de pérdida de peso deben verificar con urgencia los programas de dieta preferidos para determinar su seriedad..

Los defensores de los consumidores enumeran en detalle todos los factores que deben considerarse en un programa de dieta sostenible. Sobre la base de la lista de verificación presentada, los consumidores ahora pueden verificar de manera independiente la seriedad de los programas de pérdida de peso ofrecidos, enfatizó Andrea Danitschek, del Centro de Consumidores de Bavaria. Así, la elección de la cura de dieta más adecuada individualmente es mucho más fácil..

Dieta sostenible sin pastillas para perder peso o suplementos dietéticos.
Al igual que Andrea Danitschek del centro de consumo Bavaria frente a la agencia de noticias. „dpa“ explicó que un programa de dieta sostenible sin píldoras para perder peso o suplementos dietéticos debería ser suficiente, incluir atención médica y ser dirigido por expertos calificados, como médicos o nutricionistas. La nueva lista de control ofrece a la pérdida de peso una buena ayuda para verificar la seriedad de los estudios de adelgazamiento y los cursos de pérdida de peso. Los programas de pérdida de peso de alta calidad deben reconocerse, por ejemplo, mediante un reembolso (al menos parcial) por parte de las compañías de seguros de salud..

Dietas radicales para perder peso solo con un efecto a corto plazo.
Según Andrea Danitschek, las dietas radicales a corto plazo son a menudo bastante contraproducentes, sobre todo debido a la amenaza del llamado efecto yo-yo. Por lo tanto, generalmente la pérdida de peso rápida sin éxito a largo plazo. En general, los programas de dieta que apuntan a cambiar los hábitos alimenticios en lugar de abstenerse radicalmente de comer son generalmente más adecuados, dijo el experto del centro de asesoramiento al consumidor de Baviera. En general, la ingesta de energía durante el día no debe ser inferior a 1,000 kilocalorías durante la dieta, ya que de lo contrario amenaza los antojos de alimentos, lo que puede arruinar cualquier éxito nuevamente. Continuó Andrea Danitschek en los programas de dieta que se centran en el cambio de dieta, las dietas deben ser fáciles de integrar en la vida cotidiana sin las prohibiciones de alimentos. (Fp)

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Imagen: chocolat01