Sudar en la sauna puede dañar tu salud

Las visitas a la sauna pueden ser muy peligrosas debido al calor extremo.

12/12/2013

Una visita a la sauna para muchas personas, especialmente en invierno, es un placer recreativo agradable y, si se usa adecuadamente, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Después del fin de semana, sin embargo, tres hombres en Ennepetal (Renania del Norte-Westfalia) murieron durante una sauna por razones inexplicables, muchas personas se sienten inseguras. Si desea tener una sauna, debe prestar atención a algunas cosas, porque en relación con el alcohol o la enfermedad, el calor extremo puede ser muy peligroso..

Tres hombres murieron en Ennepetal durante la sauna.
„¿Es la sauna realmente saludable??“ Es probable que muchas personas se hagan esta pregunta después de que se supo el lunes que tres hombres habían muerto en Ennepetal (NRW) después de una fiesta de Navidad en una sauna eléctrica privada. El caso aún es desconcertante, porque hasta el momento no se pudo encontrar evidencia de envenenamiento por monóxido de carbono, un defecto en la electrónica de la sauna o influencias externas. Ahora, aparentemente, debería aclararse en qué medida el alcohol puede ser la causa, porque „ESPEJO en línea“ Se informó que un escenario concebible era que las víctimas podrían haber consumido una gran cantidad de alcohol y luego haberse quedado dormidas en el calor reconfortante de la sauna..

Fuerte calor entrena el sistema inmunológico.
El papel del alcohol en esta calamidad aún no está claro, pero está claro que los cambios extremos de temperatura y el alcohol no coinciden y la combinación puede incluso amenazar la vida rápidamente. Debido al fuerte calor entre 70 y 100 grados centígrados, el cuerpo transpira intensamente para compensar y los vasos sanguíneos se ensanchan, por lo que se estimula el flujo sanguíneo y aumenta la frecuencia respiratoria y cardíaca. Para aquellos que están sanos, esta reacción física no es un problema, en su lugar, el sistema inmunológico está entrenado y la circulación se estabiliza por la extraordinaria carga del cuerpo..

El alcohol en la sauna conduce rápidamente al colapso circulatorio
Sin embargo, es diferente si se consume alcohol antes o durante la visita a la sauna. Como esto también dilata los vasos sanguíneos, se trata de un „almacenamiento de calor“, Que el cuerpo ya no puede compensar fácilmente. Como resultado, puede conducir rápidamente a problemas circulatorios, pero también a un colapso circulatorio (síncope), por lo que un inicio repentino, generalmente de inconsciencia no duradera, en el que la persona involucrada simplemente „caerse“. „Además, el alcohol afecta el sistema nervioso central y puede causar una pérdida de control.“, Así lo advirtió Wolfgang Wesiack, presidente de la asociación profesional de internistas alemanes.. „La valoración crítica ya no funciona con alcohol.“, Por ejemplo, los visitantes de la sauna alcohólica podrían calcular rápidamente el tiempo y permanecer en la sauna caliente durante demasiado tiempo.

En caso de enfermedades con fiebre o inflamación, no utilice la sauna.
La federación alemana de sauna e.V. también advierte explícitamente contra el consumo de alcohol durante la sauna, ya que, como informa el director gerente, Rolf Pieper, habría de la „algunas muertes“ En las salas de sauna que escuchó durante sus 30 años de servicio, la mayoría estaban relacionadas con el consumo excesivo de alcohol. Además, con el asesoramiento de la federación de sauna, sería mejor renunciar a una visita a la sauna para ciertas enfermedades. Especialmente en enfermedades agudas con fiebre o inflamación, se debe tener cuidado aquí, ya que las altas temperaturas en este caso son una carga demasiado grande para el cuerpo, por lo que la regulación de la temperatura del cuerpo puede salirse de control..

Por lo tanto, los pacientes con reumatismo solo deben colocarse en la sauna sin fases de inflamación, luego de un ataque cardíaco debe insertarse según la Asociación de Sauna, un mínimo de 3 meses de descanso en la sauna. Pero incluso en ese caso, el reingreso no debería ocurrir de manera abrupta, sino que primero debe visitar a un médico para verificar la resistencia, que también se aplica a las personas con defectos cardíacos..

Para venas varicosas fuertes, levante las piernas lo más lejos posible
Incluso las personas con venas varicosas fuertes y otras enfermedades vasculares venosas deben tener cuidado con la recomendación de la Asociación de Sauna en la sauna y cumplir con algunas reglas de conducta con urgencia: „Si es posible, levante las piernas o mantenga la parte superior del cuerpo a la altura; No se quede parado después de salir de la sala de sauna, suba y baje en el área al aire libre y comience pronto con el agua fría. Lamentablemente, los epilépticos no tienen que prescindir de la sauna porque podría desencadenar convulsiones..“

En caso de enfermedades crónicas, los pacientes también deben hablar con un médico antes de la primera visita a una sauna; esto es especialmente cierto en enfermedades cardiovasculares o vasculares, como enfermedad coronaria, infarto de miocardio, arritmia (palpitaciones del corazón, palpitaciones), hipertensión o asma. Aquí, dependiendo de la gravedad y la etapa de las enfermedades individuales, una sesión de sauna puede ser muy beneficiosa, pero también puede convertirse rápidamente en un asunto muy peligroso. Por lo tanto, en cualquier caso debe coordinarse con el médico tratante en una condición crónica. Además, siempre en la „propia voz interior“ Por ejemplo, en caso de mareos o circulación débil, no se toma ningún riesgo, pero es mejor posponer la sauna hasta otra ocasión. (Nr)