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Protección contra enfermedades infecciosas Lavarse las manos adecuadamente y durante el tiempo suficiente.
En realidad, uno aprende ya en la infancia, a lavarse las manos con regularidad, sin embargo, descuida a muchas personas, sobre todo a los hombres. Según los expertos en salud, el lavado de manos es la regla de higiene más importante de todas. Si lo haces bien, puedes protegerte de numerosas enfermedades..
Lavarse las manos es una cuestión de rutina.
"Pero lávate las manos primero": incluso a una edad temprana, a los niños se les enseña a lavarse las manos antes de comer o después de jugar. La mayoría de las personas no lo piensan en la edad adulta y piensan que es una cuestión de rutina. Pero todavía algunos son un poco descuidados, especialmente los hombres. En el Día Internacional del Lavado de Manos, los expertos en salud alertan por qué es importante lavarse las manos.
Lavarse las manos protege contra las infecciones. Imagen: Gina Sanders - fotolia Protección contra enfermedades infecciosas.
Según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 80 por ciento de todas las enfermedades infecciosas se transmiten de forma manual. Según los expertos médicos, el riesgo de desarrollar infecciones gastrointestinales, diarrea, gripe o resfriado puede reducirse significativamente con un lavado adecuado de las manos. Sin embargo, a menudo se descuida, especialmente por los hombres, como mostró una encuesta realizada por el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA). Como resultado, las mujeres informaron "significativamente más a menudo" que los hombres a lavarse las manos, informa la agencia de noticias dpa. Según el BZgA, esto también se demuestra en los estudios observacionales realizados por la London School of Hygiene & Tropical Medicine con alrededor de 250,000 visitantes a los baños. Resultó que ni uno de cada tres hombres usa jabón y agua, pero el 64% de las mujeres ya.
Medio minuto es suficiente
Según los expertos, serían necesarios de 20 a 30 segundos para que los gérmenes desaparezcan de manera confiable. Sin embargo, muy pocas personas se apegan a ello. Por ejemplo, una encuesta de BZgA de 2013 reveló que solo el 38 por ciento de los alemanes duran 20 segundos. Para mantenerse al día, uno puede seguir un consejo dado por el Fondo para Niños de Unicef: Cante feliz cumpleaños dos veces seguidas mientras se lava las manos. Este es el momento óptimo para eliminar las bacterias y virus más peligrosos. El agua sola no es suficiente. Andrea Rückle, oficial de protección contra infecciones de BZgA, explicó: "Muchas personas solo mantienen sus manos bajo el chorro de agua por un corto tiempo. Pero eso no ayuda ". No necesariamente tiene que ser un jabón antibacterial especial. Según la investigación científica, a través de ellos no se alcanza ninguna mano libre de bacterias. Por cierto: los pulgares se suelen olvidar al lavar..
El lavabo tiene más gérmenes que el asiento del inodoro.
"No es crucial la frecuencia absoluta de lavarse las manos, sino la razón", dice Rückle. Entonces, después del baño, antes y después de la comida, después del contacto con los animales, y de regreso a casa. E incluso después de haber estornudado o tosido en tus manos. Según Ernst Tabori, del Centro Alemán de Asesoría en Higiene, hay 100 gérmenes por centímetro cuadrado en nuestra piel. Él dijo: "No es el número sino la naturaleza de los gérmenes lo que determina si nos enfermamos". Esos patógenos que podrían causar enfermedades son peligrosos. El punto de acceso para las infecciones, sin embargo, es la cocina y no el baño. Según el especialista, se pueden encontrar hasta 300 gérmenes por centímetro cuadrado en el asiento del inodoro. En el fregadero, hay unos 30.000. Sin embargo, algunos gérmenes destruyen rápidamente incluso el lavado de manos más completo: por ejemplo, el pomo del baño. "Y ahí es cuando el predecesor no se ha lavado las manos", dice Rückle. Además, el botón de descarga del inodoro puede ser una fuente de patógenos, por ejemplo, si alguien más tiene una infección gastrointestinal..
Señales para hombres
Para aumentar la conciencia de una mejor higiene, los signos pueden ser útiles, al menos en los hombres. Como informa el dpa, los investigadores de una universidad estadounidense en la sala de hombres hace algunos años pusieron carteles que decían: "Cuatro de cada cinco hombres se están lavando las manos". La cantidad de lavadores de manos aumentó de 77 a 86 por ciento. En ese momento, los científicos informaron esto en la revista "Human Communication Research". El Día Internacional del Lavado de Manos, lanzado por la OMS el 15 de octubre, se celebró por primera vez en 2008. Según los organizadores, el día de la acción es celebrado por cientos de millones de personas cada año en todo el mundo. (Ag)