Protección contra el resfriado Lavarse las manos regularmente.

Protección contra el resfriado en invierno: lavarse las manos regularmente..

Para evitar las enfermedades del otoño y los resfriados en invierno, debe lavarse las manos con frecuencia. Sin embargo, los desinfectantes son superfluos, como aconseja la Asociación de la Cámara Federal de Farmacéuticos.

Los virus que desencadenan los resfriados se pueden encontrar en la vida cotidiana en casi todas partes. Además, las membranas mucosas se secan a través del aire seco de calefacción en oficinas y apartamentos. Esto facilita que los virus del resfriado desencadenen un resfriado. Porque en salas selladas, los virus se multiplican rápidamente. Por esta razón, también es importante en invierno ventilar las habitaciones durante al menos tres o cuatro veces al día durante 10 minutos..

Para fortalecer la defensa del cuerpo, los niños y adultos deben moverse regularmente en el aire fresco. Las caminatas y los juegos son medios adecuados para hacer que circule la circulación y entrenar al sistema inmunológico. También es importante comer una dieta sana suficiente y versátil. Por lo tanto, las frutas y verduras deben consumirse en cantidad suficiente diariamente. Para mantener el cuerpo resistente, también debe beber suficiente agua, té o jugos de frutas..

Lavarse las manos regularmente sin desinfectantes debe ser una cuestión de rutina. Los virus del resfriado común a menudo se adhieren a las manijas de las puertas, barandillas u otros objetos que son tocados por varias personas. „Lávese bien las manos con jabón durante al menos medio minuto. El uso de desinfectantes no suele ser necesario.“, dijo Erika Fink, Presidenta de la Cámara Federal de Farmacéuticos. Para mantener los virus del resfriado lejos de la boca, la nariz y los ojos, no se debe tocar la cara y lavarla lo más posible..

Los síntomas del resfriado común incluyen secreción nasal, dolor de cabeza con o sin tos. Si hay fiebre, se debe consultar a un médico. Esto también es cierto cuando se expulsa una mucosidad sanguinolenta o purulenta. Si se sospecha la presencia de un virus de influenza (influenza), se debe consultar a un médico de inmediato. Los síntomas de un virus de la gripe son fiebre alta repentina de más de 39 grados y una fuerte sensación de enfermedad, así como dolores en el cuerpo. (sb, 19.10.2010)

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