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¿Belleza y salud? ¿Qué puede hacer realmente Aloe Vera?
El Aloe Vera se considera una verdadera "planta milagrosa", que no solo es excelente para el cuidado de la piel, sino que también puede ayudar con varios problemas de salud. Sin embargo, el poder curativo se ha demostrado hasta ahora solo en algunos estudios. Especialmente para la efectividad del uso interno falta evidencia suficiente..
Un antiguo remedio natural.
El Aloe Vera es un antiguo remedio natural que se utiliza, entre otras cosas, para las quemaduras solares o como un remedio casero para la hinchazón y otras afecciones gastrointestinales. Aunque los efectos curativos del aloe vera se conocen desde hace siglos, los beneficios positivos del lirio del desierto hasta ahora se han demostrado científicamente solo para algunas aplicaciones. Los expertos en salud de Stiftung Warentest ahora han revisado los estudios e informan sobre ellos en un artículo reciente.
El aloe vera es un antiguo remedio natural que se usa tanto externa como internamente. Sin embargo, sobre todo, hay una falta de evidencia científica suficiente para su efectividad en el uso interno. (Imagen: Yeko Photo Studio / fotolia.com) Aplicaciones en la piel.
Aloe Vera es un verdadero todo terreno en naturopatía. La planta, que también se llama lirio del desierto y se aplica tanto interna como externamente, puede ser útil en casos como hinchazón, acidez estomacal y presión desagradable en el estómago..
Sobre todo, se conocen áreas de aplicación externa como espinillas, lesiones, quemaduras menores o quemaduras solares..
Stiftung Warentest encargó a expertos que revisaran estudios sobre el tema. Su balance fue positivo para algunas aplicaciones en la piel, pero por lo demás la planta parece alcanzar sus límites..
Depende principalmente de dos materias primas.
Hay varios cientos de especies de aloe en todo el mundo. En cosmética y medicina se utiliza especialmente el aloe vera. Se encuentra en muchos productos como cremas para la piel, yogures, cápsulas y jugos..
De acuerdo con la prueba del producto, la industria de la belleza y la salud se centra en dos materias primas de la planta:
Por un lado, al látex de aloe, un jugo amarillento de la zona exterior debajo de la corteza de la hoja, los ingredientes especiales de plantas naturales que contienen antraquinonas. El jugo sabe amargo y tiene un fuerte efecto laxante..
Algunos fabricantes todavía usan el jugo en remedios para el estreñimiento. Sin embargo, el Stiftung Warentest escribe en un comentario:
"Las preparaciones funcionan comparativamente drásticamente en el intestino. Además, un mayor riesgo de cáncer no se puede descartar de forma segura con el uso a largo plazo ". Los expertos recomiendan laxantes más suaves.
La otra sustancia que se procesa industrialmente es el gel transparente dentro de las hojas, que se considera bien tolerado: se dice que tiene muchos efectos milagrosos..
Se compone de alrededor del 99 por ciento de agua. El resto se compone de varios azúcares, pero también de aminoácidos, grasas, minerales, vitaminas. Algunos investigadores asumen que las sustancias en la red general tienen un efecto favorable. Otros consideran un azúcar llamado acemannan particularmente significativo.
Beneficio con enfermedades internas no suficientemente comprobado.
Aunque hay muchos estudios sobre los efectos del aloe vera, estos son en su mayoría experimentos con células y animales. Apenas hay ensayos clínicos..
"Además, a menudo incluyen solo algunos participantes y albergan debilidades metodológicas", dijo Judith Günther, doctora en farmacología, que es responsable de las evaluaciones de medicamentos de Stiftung Warentest y del informe Aloe actual..
Solo para la curación de heridas después de las quemaduras, así como para el alivio de la inflamación en la boca, hay por lo tanto indicaciones de un beneficio del gel de aloe..
"Los efectos de enfriamiento e hidratación, por ejemplo en cosméticos o después de una quemadura solar, también parecen ser concluyentes", dice Günther..
Sin embargo, cuando se trata del tratamiento de enfermedades externas graves, pero también internas, como el cáncer, el beneficio no está suficientemente demostrado..
No hay efectos secundarios graves.
Según lo informado por toxicólogos de EE. UU. En una revisión en 2016, el gel parece no causar efectos secundarios graves, excepto reacciones alérgicas raras..
Cualquiera que compre un artículo de aloe vera debe, según Stiftung Warentest, prestar atención a la información proporcionada por los proveedores, por ejemplo, si dan instrucciones de uso y explican el proceso de producción..
Por lo tanto, se prefieren los productos hechos de "gel de hoja puro" o "médula de hoja pura". Los extractos de hojas enteras también pueden contener antraquinonas potencialmente dañinas, según el estudio de EE. UU..
Cultiva tu mismo aloe vera
Se debe prestar especial atención a las reclamaciones de salud. Los productos con gel de aloe para tragar se consideran en este país como un complemento alimenticio o dietético..
Estos no pueden publicitarse con declaraciones de propiedades saludables, a menos que lo autorice explícitamente la Autoridad de Alimentación Europea Efsa. Para los cosméticos, se aplican reglas menos estrictas..
Algunos usuarios cultivan la planta ellos mismos. Para ganar gel, corte una hoja y colóquela en posición vertical por un tiempo, para que el jugo amarillo con las antraquinonas no deseadas pueda salir primero..
Si entonces la corteza está bien separada con un cuchillo, queda un gel bastante sólido que dura unos pocos días en el refrigerador..
Sin embargo, para uso interno, como en un batido, la precaución es apropiada, ya que es difícil evaluar si se eliminan todas las antraquinonas dañinas, especialmente cuando se hacen preparaciones internas..
Y no importa si lo ha cosechado o comprado usted mismo: a favor del aloe por su cuenta, nadie debe descuidar su tratamiento médico. (Ad)