Caminar rápido reduce el riesgo de trombosis

El riesgo de trombosis ya se reduce con poco movimiento.

01/23/2014

El riesgo de trombosis puede reducirse significativamente con media hora de deporte al día, los resultados de un nuevo estudio. Los investigadores en Med Uni Graz, liderados por Gerhard Cvirn y Manfred Lamprecht, centraron su investigación en la condición de las mujeres con sobrepeso severo. Según el Charité University Hospital Berlin, aproximadamente 750,000 personas en Alemania contraen trombosis cada año. Los posibles factores de riesgo incluyen fumar, sobrepeso (obesidad), cáncer y uso de drogas por vía intravenosa. Incluso las mujeres embarazadas se encuentran entre el grupo de riesgo.

Riesgo de trombosis reducido significativamente por el entrenamiento en la cinta
En una trombosis, se forma un coágulo de sangre en un vaso del cuerpo, a menudo en las venas, como resultado de lo cual puede conducir a una congestión con un resultado fatal. Los pacientes con trombosis a menudo sucumben a una embolia pulmonar. En su mayoría, hay varios factores que causan la trombosis en combinación. Estos pueden incluir factores hereditarios y externos. Los investigadores encontraron que el riesgo de trombosis después del ejercicio en la cinta de correr se redujo significativamente y la capacidad del cuerpo para fibrinolizarse aumentó.

„La capacidad de coagulación de la sangre fue significativamente menor después del ejercicio que antes del ejercicio. Además, se ha demostrado que el entrenamiento intensivo en el medio aumenta significativamente la fibrinólisis, es decir, la capacidad del cuerpo para disolver coágulos“, Los investigadores informan. Los científicos compararon este efecto con el de un medicamento anticoagulante..

Cvirn señala, sin embargo, que no se debe exagerar en las actividades deportivas.. „El ejercicio moderado es mejor para este grupo objetivo: las mujeres obesas. El estrés físico excesivo puede promover la trombosis“, citado „Kurier.at“ los expertos Los deportes de resistencia como la natación, el caminar, el ciclismo o el senderismo son ideales para estimular el flujo de sangre en las venas de las piernas. La nutrición equilibrada ayuda a prevenir el sobrepeso, lo que ayuda a prevenir la trombosis. Al mismo tiempo, las articulaciones se salvan y el riesgo de hipertensión y diabetes se reduce.

Un estudio danés de 2009 encontró que la obesidad es un factor de riesgo independiente para el tromboembolismo venoso (TEV). Los investigadores daneses examinaron a más de 56,000 personas de mediana edad durante más de 10 años en este estudio y encontraron que los sujetos más obesos tenían el riesgo de trombosis. Por cierto, esto no solo se aplica a las mujeres. Los hombres también aumentan el riesgo de trombosis. (Fr)