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Eliminar los ronquidos con férula dental.
Roncar puede ser un indicio de una enfermedad grave y puede provocar interrupciones respiratorias peligrosas durante el sueño. Un autoexamen puede proporcionar una evaluación inicial, según informan las asociaciones dentales de Alemania del Este en su diario de pacientes "ZahnRat" (Número 86).
El paciente diario de los dentistas de los estados de Brandenburgo, Mecklemburgo-Pomerania Occidental, Sajonia, Sajonia-Anhalt y Turingia ilumina ampliamente el tema "ronquidos" y explica cuándo hay que suponer que la apnea del sueño es un problema médico. No pocas veces, las causas se encuentran en los dientes y, a menudo, por ejemplo, pueden ayudar a las férulas salientes..
Con los ronquidos regulares, una visita al médico puede ayudar. (Imagen: gpointstudio / fotolia.com) Causas de los ronquidos
El sonido de los ronquidos surge en el tracto respiratorio superior cuando, durante el sueño, los músculos se relajan y la lengua se desliza hacia atrás, haciendo que las vías respiratorias se estrechen. Mientras respira, los tejidos blandos de la garganta comienzan a vibrar y crean el sonido de los ronquidos. Incluso una obstrucción nasal puede causar ronquidos, que a su vez pueden ser causados por características anatómicas o enfermedades como un resfriado. Como otras razones para una discapacidad respiratoria nasal en la revista del paciente "ZahnRat", entre otras cosas, se les llama inflamaciones del seno maxilar o también alergias.
Tener ronquidos examinados por un médico
Con los ronquidos regulares, se requiere urgentemente un chequeo médico, incluso para descartar enfermedades más graves. Además, las asociaciones dentales especiales pueden ayudar contra los ronquidos y la apnea del sueño, dicen las asociaciones dentales de Alemania Oriental. Antes de irse a la cama, la férula se inserta en las filas de los dientes superiores e inferiores. Presiona la mandíbula inferior ligeramente hacia adelante, por lo que la lengua es vorverlagert con tejido blando circundante. La vía aérea en la garganta se mantiene abierta durante el sueño para una respiración saludable sin ronquidos ni respiración. Sin embargo, para un riel suficientemente propio, deben estar presentes dientes fijos en los que se puedan colocar los rieles. "El mínimo de ocho a diez dientes fijos por mandíbula: aunque los dientes coronados son posibles", informa "ZahnRat".
Consejos contra el ronquido.
Las asociaciones dentales nacionales mantienen en su revista para pacientes consejos básicos contra el ronquido. En primer lugar, es importante perder el exceso de peso. Porque la grasa incluso se acumula en el área de la garganta y, por lo tanto, reduce el diámetro de la respiración. Además, los pacientes deben beber en las últimas tres o cuatro horas antes de acostarse sin alcohol y abstenerse de tomar pastillas para dormir, ya que su efecto relajante y los músculos se relajan, informa "ZahnRat". Al dormir, se debe preferir la posición lateral o prona porque la posición supina a menudo conduce a los ronquidos. Además, los tiempos de sueño constantes y fijos podrían ayudar a evitar los ronquidos. Para los niños, el tratamiento de ortodoncia también puede ser apropiado, eliminando cualquier mordedura pediátrica infantil y anomalías en el cráneo que causan la respiración desordenada del sueño. Por ejemplo, según ZahnRat, un paladar alto y estrecho puede ensancharse, o una mandíbula inferior puede desarrollarse hacia adelante. (Fp)