El sonambulismo puede ser un peligro para los afectados y familiares.

Los expertos aclaran sobre el sonambulismo

El sonambulismo se conoce médicamente como sonambulismo. Estos son episodios repetitivos de comportamientos complejos que ocurren durante el sueño. De vez en cuando, las personas dejan sus camas y comienzan a hacer actividades cotidianas, como ir al baño, limpiar, cocinar, tocar un instrumento; también informan sobre los intentos de conducir un automóvil. Los durmientes parecen estar mentalmente no muy en la cosa. Por ejemplo, a veces la llave de la puerta delantera puede aterrizar en el congelador o el baño de la mañana en el armario se puede hacer.

Para las familias, las acciones de los sonámbulos a menudo parecen extrañas y difíciles de entender. Al principio, ni siquiera saben que se trata de sonambulismo, porque los ojos de los afectados están abiertos y también perciben el ambiente. Tal fase pasa rápidamente en la mayoría de los casos. Después de unos minutos, los afectados se detienen y vuelven a la conducta normal de sueño o se despiertan por completo. A la mañana siguiente, los sonámbulos por lo general no pueden recordar sus actividades nocturnas..

Las causas exactas del sonambulismo aún no están claras. Hasta ahora, se ha sabido que es un despertar que tiene lugar en la transición de las fases de sueño profundo a más ligero. (Imagen: milkovasa / fotolia.com)

Cuántas personas se ven afectadas por el sonambulismo?

Especialmente en niños, el sonambulismo está muy extendido. Según la Sociedad Alemana de Investigación del Sueño y Medicina del Sueño (DGSM), entre el 15 y el 30 por ciento de todos los niños tienen al menos un episodio de sonambulismo. En tres a cuatro por ciento esto sucede regularmente. Alrededor del uno por ciento mantiene el sonambulismo hasta la edad adulta. Una primera aparición en la edad adulta es inusual, según DGSM.

¿Por qué algunas personas caminan mientras duermen??

Las razones reales todavía se entienden parcialmente. Anteriormente, se culpaba a la atracción de la luna por este fenómeno, por lo que hoy en día todavía se conoce el sonambulismo con el nombre de monstruo lunar. Una vez que esta suposición se consideró desactualizada, la opinión predominante fue que los individuos que caminan dormidos viven sus sueños a través de acciones reales. Esta opinión también podría ser refutada en los modernos laboratorios del sueño. Allí, se encontró que el sonambulismo no ocurre durante la fase de sueño REM, durante la cual se lleva a cabo un sueño intenso. En cambio, esto sucede en el sueño profundo o en el sueño normal.

El sonambulismo es en realidad un trastorno de despertar.

Hoy se cree que el sonambulismo ocurre cuando el cerebro no se despierta completamente después de un estímulo de despertar. Estos estímulos para despertarse pueden venir desde el interior (por ejemplo, urgencia urinaria), así como desde el exterior (por ejemplo, ruido fuerte, luz). Los laboratorios del sueño demostraron que, antes del sonambulismo, el patrón típico de una fase de sueño profundo se reemplaza por una fase de sueño más ligera. Médico del sueño Dr. med. Inka Tuin mide estas ondas cerebrales en personas que duermen en la clínica de sueño del Hospital Universitario de Mainz. "Sabemos que el sonambulismo comienza en el umbral del sueño profundo al sueño ligero", dijo Tuin al "Allgemeine Zeitung". Por lo tanto, se considera un trastorno de despertar..

Atrapados entre el sueño y la realidad.

Los investigadores del sueño suponen que los sonámbulos durante una fase aguda no pueden despertarse por completo y permanecer atrapados en este estado intermedio. Según la DGSM, las causas de este despertar incompleto no son lo suficientemente claras. Sin embargo, los factores genéticos probablemente desempeñan un papel importante, ya que el 80 por ciento de los sonámbulos tienen otra persona que camina en la familia..

No todos los sonámbulos son propensos a las actividades en expansión.

"Una simple variante del sonambulismo sería sentarse en la cama y hablar", explica Tuin. Muchos enfermos no van más allá de eso. En actividad baja, el sonambulismo no es malo en sí mismo, según el experto.

Variante peligrosa de caminar

Sin embargo, Tuin advierte que en algunos casos puede convertirse en un trastorno del sueño peligroso. Por ejemplo, uno de sus pacientes se habría fracturado varios huesos al quedarse dormido por la ventana del segundo piso. Otro de los pacientes de Tuin se cortó al pasar por una puerta de vidrio..

¿Cuándo se deben tomar precauciones de seguridad??

Según Tuin, deben tomarse medidas de seguridad cuando alguien camina dormido muy activamente. No debe poder abrir ventanas fácilmente, eliminar objetos peligrosos cerca de la cama y, si es necesario, cerrar las puertas. "Los sonámbulos que se ponen en peligro a sí mismos oa los demás deben ser tratados", aconseja el experto..

¿Cómo se puede activar el sonambulismo??

Además del componente genético ya mencionado, los informes de Tuin de los llamados "desencadenantes", por lo que los desencadenantes favorecen esta fase. Estos incluyen la falta de sueño, bebidas alcohólicas, ciertos antidepresivos y un gran estrés profesional o privado. Sueño suficiente y bajos niveles de alcohol serían las primeras medidas de prevención. En algunos casos, la apnea del sueño provoca inquietud nocturna, según Tuin. Si estos percances respiratorios se tratan con éxito mientras duermen, la actividad nocturna pronto desaparecerá..

trastorno de conducta del sueño REM

Una forma particular de actividad nocturna se confunde a menudo con el sonambulismo. Es el llamado trastorno del comportamiento del sueño REM: esto ocurre según Tuin a menudo en afecciones neurológicas como el Parkinson o el Alzheimer o en trastornos psiquiátricos graves. Los afectados viven sus sueños a través de la actividad física durante el sueño. Esto también puede llevar a un comportamiento agresivo como patear o golpear mientras duerme. La diferencia puede ser fácilmente reconocida por los ojos, según Tuin. Estos están cerrados en trastornos del comportamiento del sueño REM. Además, a menudo se producen en las primeras horas de la mañana..

Cómo lidiar con el sonambulismo

¿Está realmente bien despertar a los sonámbulos? "Seguramente todos han escuchado que los sonámbulos no deberían ser despertados bruscamente", dice Tuin. Esto es completamente correcto, porque solo conduce a una gran confusión. No es necesario, ya que la mayoría de ellos encuentran su propio camino a la cama de todos modos. En algunos casos, el uso de ciertos antidepresivos de baja dosis puede ayudar a detener el sonambulismo, dijo Tuin. (Vb)