El sueño y los sedantes no son permanentes.

Cuando el sueño y los sedantes pasan del ayudante al atormentador.

07/04/2014

En Alemania, muchas personas sufren trastornos del sueño y recurren a pastillas para dormir y tranquilizantes. Cerca de 1.2 millones de alemanes dependen de tales drogas. Un experto explica por qué no son adecuados para el uso a largo plazo.

El efecto de los medicamentos puede revertir.
Como eso „Farmacias Umschau“ (4/2014 A) informó, aproximadamente 1.2 millones de alemanes dependen del sueño y los sedantes. Al principio, estos tendrían un efecto calmante, por ejemplo en crisis mentales. Sin embargo, el efecto no dura. „Los medicamentos están perdiendo gradualmente su efecto, o incluso se está produciendo una reversión de la acción: los síntomas como la ansiedad y la inquietud interna contra los que se supone que deben ayudar se intensifican.“, explica el jefe del departamento de medicina de adicción de las clínicas de LWL Lippstadt y Warstein, Dr. med. Rüdiger Holzbach, en la revista de salud. Muchos pacientes que son conscientes de esta conexión están cada vez más dispuestos a reducir la dosis. Sin embargo, esto siempre debe hacerse lentamente y bajo supervisión médica..

Ayudas naturales contra problemas de sueño.
Casi la mitad de la población mundial está luchando con los trastornos del sueño. que puede provocar fatiga crónica, dificultad para concentrarse, pérdida de rendimiento, mayor riesgo de accidentes y depresión. Además, el insomnio crónico también puede promover la aparición de enfermedades como la presión arterial alta, enfermedades del corazón como ataques cardíacos o trastornos gastrointestinales. Sin embargo, las personas que sufren de problemas para dormir no deben recurrir a las píldoras químicas para dormir, ya que también existen remedios naturales, como las ayudas para dormir hechas de extractos de valeriana solos o en combinación con lúpulo, bálsamo de limón y flor de la pasión. Dado que el estrés también es una causa común de trastornos del sueño, los ejercicios de relajación, el ejercicio y la actividad física también ayudarán a resolver los problemas del sueño. (Sb)