Dolor de tibia ¿Es Shin Spints?

Tratar espinillas puede ser tedioso

03/21/2015

Cuando la tibia duele, los afectados generalmente tienen que tomarse un descanso del ejercicio. Porque si es el llamado síndrome de las férulas shin („Shin Splints“), esto suele deberse a una sobrecarga durante la ejecución. Puede pasar algún tiempo antes de que el paciente esté libre de síntomas, a pesar de la fisioterapia y los depósitos. Es importante visitar a un ortopedista lo antes posible para evitar que el síndrome se vuelva crónico. En conversación con la agencia de noticias. „dpa“ Dar a los expertos consejos sobre cómo prevenir y tratar Shin Splints.

No se hace con una jeringa.
Cuando los pacientes con presión y dolor en la tibia llegan a Ingo Tusk, el ortopedista sabe que el tratamiento puede tardar mucho tiempo porque pueden ser signos de síndrome del nervio tibial. „Estos pacientes son difíciles de tratar porque los síntomas tardan en desaparecer“, explicó a la agencia de noticias dpa el médico jefe del Departamento de Ortopedia Deportiva y Endoprótesis en las clínicas de la Cruz Roja de Frankfurt.. „Hay que decirle al atleta desde el principio: „Este no es un problema en el que se administra una inyección y todo está bien nuevamente..“ Ya que realmente tienes que girar el volante.“ Especialmente los corredores también se lesionan. „Shin Splints“ se llama. „Este es un síndrome típico de la tensión de carrera“, dijo Tusk. En casos raros, los triatletas o bailarines también sufren..

„Solo con dificultad de tratar.“
Según Patrik Reize, director médico de la Clínica de Ortopedia y Traumatología de Klinikum Stuttgart, muchos pacientes hablan de una sensación difusa de presión en la parte inferior de la pierna. A menudo ocurre en el interior de la tibia, a veces en el exterior. El dolor aparece primero después del inicio de una carrera y permanece hasta el final de la carga, pero también puede detenerse horas o días más tarde y, finalmente, llegar a ser tan fuerte que el entrenamiento debe detenerse. Como explicó Tusk, el dolor es donde el músculo se adhiere al periostio del hueso de la espinilla. En algunos casos, está relacionado con el arco del pie, que se estira por el músculo tibial posterior, el músculo tibial posterior.. „Si la bóveda es demasiado superficial, puede ocurrir un dolor en los huesos que es difícil de tratar. Porque todo lo que está cerca del hueso está mal provisto de sangre. De ahí viene el largo tratamiento..“ Sin embargo, una sobrecarga deportiva por demasiado entrenamiento o un nivel demasiado bajo de condición física puede llevar a una inflamación al acercarse el tendón muscular en el hueso..

Al médico antes de que el síndrome se vuelva crónico.
Además del sobrepeso mal entrenado y con sobrepeso, también hay atletas extremos que entrenan muy a menudo o durante mucho tiempo. Aunque es importante consultar a un médico antes de que el síndrome se vuelva crónico, desafortunadamente, muchos estímulos no lo hacen.. „Los pacientes, cuando acuden a la consulta, informan sobre cualquier situación de estrés en la que comenzaron. Pero como el dolor generalmente desaparece después del estrés, toman un tiempo para ir al médico..“ Otros expertos señalan que cuando se producen calambres en las piernas, el médico siempre debe tener síntomas como adormecimiento de las piernas, dolor lumbar o dolor en los glúteos, ya que puede haber diferentes causas para el dolor. Las enfermedades de la tibia también pueden ser causadas por la tendinitis (tendovaginitis) en el sitio de inserción de la musculatura tibial..

La fisioterapia suele ser la elección del medio.
Al principio, generalmente se prescribe la protección, incluso si una pausa deportiva es difícil para muchos. La fisioterapia suele ser la elección de los remedios.. „Puedes tratar los puntos gatillo. Tiene que estar en manos experimentadas, porque eso no es fácil.“, Tusk explicó. „Si las causas del dolor en el arco del pie, entonces una vez que el suministro de depósitos tiene sentido proteger la bóveda y compensar una deformidad del pie.“ También se debe verificar si el paciente está corriendo en el lugar adecuado. Según Patrick Befeldt, de la Asociación Alemana de Profesores de Fitness (DFLV), los músculos del tobillo también deben entrenarse para estabilizar los pies.. „Y, en general, lo agradecería si los corredores de forma preventiva realicen una capacitación complementaria de fuerza y ​​coordinación.“ Dijo que lo más difícil fue., „para frenar a la gente“. El factor decisivo en el síndrome del nervio tibial es: „Tiene que curar.“

El tratamiento dura hasta seis semanas.
Como explicó Befeldt, tiene sentido no correr solo para prevenir tales dolencias desde el principio: „Debe comenzar a caminar de manera lenta y sistemática y, si es posible, debe contar con un plan realizado por un especialista para la capacitación..“ Esto reduce significativamente el riesgo de lesiones. Una vez que las férulas de la espinilla comienzan a doler, el tratamiento generalmente toma hasta seis semanas. Sin embargo, se puede necesitar más tiempo si el atleta visita al cirujano ortopédico tarde.. „Tienes que tomarte tu tiempo con estos pacientes.“, así que los encantos de Patrik. „En ellos es importante tocar todos los diagnósticos diferenciales en la conversación..“ Debido a que el dolor es tan difuso, a menudo toma un tiempo obtener el diagnóstico „Shin Splints“ se puede hacer (Ad)