Los rituales en la vida cotidiana recuerdan a los niños a beber

Los rituales recuerdan a los niños y padres a beber

10/17/2011

El consumo regular de alcohol es importante para su salud, ya que le proporciona al cuerpo suficientes líquidos. A diferencia de los adultos, los niños tienen una necesidad mucho mayor de agua. Esto es a menudo juzgado mal por los padres por ignorancia. Los rituales diarios repetitivos pueden ayudar a los padres e hijos a no descuidar la hidratación continua.

Rituales sólidos promueven la hidratación.
No solo a los adultos les resulta difícil beber lo suficiente. Muchos niños rara vez recurren a las copas de vidrio.. „Los rituales sólidos que se instalan en la vida cotidiana pueden ayudar a que ni los niños ni los padres se olviden de beber.“ Dice el graduado pedagogo social Gritli Bertram. Debido a que los niños no tienen que ser subestimados, hay una gran necesidad de líquidos. Cuanto más joven es una persona, mayor es el contenido de agua del cuerpo. Los rituales de consumo de alcohol deben ayudar a proporcionar un cuidado adecuado y saludable para los niños, dijo la fundación. Un truco es siempre beber un vaso de agua después de levantarse. En cada comida, los padres deben poner un vaso de bebida sobre su hijo. „En el pasado, los padres no les habían dado una bebida a sus hijos durante las comidas, por lo que el sentimiento de saciedad no se manifestaba temprano..“ Hoy en día, estos métodos son obsoletos y deberían evitarse tanto como sea posible, advierte el trabajador social. „Si los niños tienen sed, entonces deberían beber también“. Durante el transcurso del día, siempre debe haber una copa de Schorle en el mismo lugar. „En mi experiencia, a la mayoría de los niños les gusta beber jugo de manzana“. Los padres deben asegurarse de que los niños siempre puedan acceder al vaso, incluso si la madre y el padre no se quedan cerca..

Según la Fundación para la Salud Infantil, los niños entre las edades de cuatro y siete años beben entre seis y siete vasos grandes por 150 ml al día. Si los niños son más pequeños, cinco copas son suficientes. Haga los pequeños además de los deportes o se ha enfurecido mucho en la naturaleza fresca, por supuesto, necesitan más. Para cubrir los requerimientos diarios de líquidos, el agua es la mejor bebida. Si el sabor de los niños es demasiado suave, una rodaja de limón o naranja ayudará. Para variar, también se pueden servir spritzers de zumo de frutas. Aunque las sodas dulces „Bio“ Por otro lado, no hay bebidas diarias y debe servirse, si es que se hace, excepto en casos excepcionales. (Sb)

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Foto: Rudolf Ortner