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Síndrome del intestino irritable Un diario puede resolver muchas dolencias.
Muchas personas en Alemania sufren de indigestión en la forma del llamado síndrome del intestino irritable (SDR). "El dolor abdominal, el estreñimiento y la diarrea son síntomas típicos", informa el Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG). Para llegar al fondo del desencadenante individual de las quejas, puede ser útil llevar un diario..
Aunque el síndrome del intestino irritable no es particularmente peligroso para los afectados, a menudo están agobiados por el dolor y el inicio de urgencia a veces muy repentino en su vida cotidiana. En algunas personas, los síntomas son tan severos que limitan severamente la vida diaria y se convierten en una carga psicológica, informa el IQWiG. Al mantener un diario, es posible determinar posibles factores de influencia negativos pero también positivos. Además, hay varias formas de aliviar los síntomas como el psilio, el aceite de menta, ciertos antiespasmódicos o la hipnosis, explica el IQWiG..
Un diario puede ayudar a determinar los posibles desencadenantes del síndrome del intestino irritable, pero también puede hacer visibles los factores de influencia positiva. (Imagen: Sergey Nivens / fotolia.com) Desencadenar el síndrome individualmente diferente.
La causa del síndrome del intestino irritable aún se desconoce, pero se podrían identificar varios factores que podrían ser el desencadenante. En particular, el estrés es un factor de riesgo mencionado con frecuencia, pero la nutrición a menudo también desempeña un papel. Los síntomas son individualmente muy diferentes y, por lo tanto, el tratamiento para aliviar los síntomas debe ser específico para el individuo afectado..
El diario ayuda a reconocer patrones.
Primero, es necesario determinar posibles desencadenantes individuales de las quejas. "Por ejemplo, si sientes que ciertos alimentos aumentan tu malestar, puedes probar si te ayuda a prescindir de ellos", explica el IQWiG. Para averiguar si ciertas medidas, como evitar los alimentos o hacer más ejercicio, tienen un efecto, los expertos recomiendan llevar un diario. En este "registro de un período más largo, lo que comió, cuando estuvo físicamente activo, si se sintió estresado y qué tan fuertes fueron las quejas". Con el tiempo, a menudo se reconocen ciertos patrones.
Amplia gama de opciones de tratamiento.
Finalmente, hay una variedad de recomendaciones que pueden ayudar contra el síndrome del intestino irritable, pero la mayoría de estas recomendaciones aún no se han revisado en estudios significativos, informa IQWiG. Además, están disponibles numerosos remedios caseros https://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/index.html, que, sin embargo, en vista de las diferentes denuncias individuales, no ayudan a todos los interesados por igual. "Al menos para algunos medios y medidas, los estudios proporcionan evidencia de que pueden ayudar", dijo el IQWiG. Los ejemplos incluyen psyllium, aceite de menta, probióticos y procedimientos psicológicos como el manejo del estrés y la hipnosis. También a veces se usan anticonvulsivos, remedios para la diarrea o el estreñimiento y medicamentos como antibióticos o antidepresivos en el tratamiento, pero aconseja al IQWiG en vista de la amenaza de los efectos secundarios, las ventajas y desventajas de sopesar cuidadosamente. (Fp)