Compartir:
El ejercicio regular puede reducir en gran medida los costos de salud
¿Eres una de esas personas que son difíciles de motivar para el deporte y el entrenamiento físico? Tal vez sea útil saber que el ejercicio regular o el ejercicio moderado reducen significativamente el costo de la atención médica. Especialmente las personas con enfermedades cardiovasculares se benefician enormemente del ejercicio regular. Los investigadores descubrieron que a través del ejercicio y la actividad física, ambos mejoran su salud y reducen el costo de la atención médica.
Los investigadores del Centro para el Avance y los Resultados de la Atención Médica en Baptist Health South Florida encontraron que el ejercicio regular o el ejercicio moderado pueden reducir significativamente el costo de la atención médica. Los expertos publicaron los hallazgos en la revista de la "American Heart Association"..
El ejercicio suficiente es bueno para nuestra salud. Los investigadores ahora encontraron que los pacientes con enfermedades cardiovasculares deberían moverse más urgentemente. De esta manera mejoran su salud y ahorran en costos de salud. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com) La actividad física reduce significativamente los costos de la atención de salud
Según los investigadores, si los pacientes de enfermedades cardíacas realizan actividad física moderada o extenuante durante 30 minutos al menos cinco veces por semana, este proceso reduce los costos anuales de atención médica en más de $ 2,500 (aproximadamente $ 1,222) Los beneficios financieros del ejercicio regular abarcan toda la gama del riesgo de enfermedad cardiovascular conocida, explica el autor. Khurram Nasir del Centro para el Avance y los Resultados de la Atención Médica en Baptist Health South Florida.
El ejercicio moderado regular reduce significativamente el riesgo de muerte
Para la preservación de la salud cardiovascular, la American Heart Association recomienda al menos 30 minutos de actividad aeróbica moderada cinco días a la semana, explican los médicos. Alternativamente, las personas pueden realizar actividad aeróbica vigorosa tres días a la semana durante al menos 25 minutos. Por supuesto, una combinación de ambos métodos funcionará, añaden los expertos. Otros estudios habían demostrado anteriormente que incluso el ejercicio moderado regularmente reduce significativamente el riesgo de muerte.
¿Qué entendemos por actividad aeróbica moderada o vigorosa??
La actividad moderada normalmente causa la formación de pequeñas cantidades de sudor. La respiración y la frecuencia cardíaca también aumentan solo moderadamente, explican los autores. La actividad moderada incluye, por ejemplo, caminar más rápido o cortar el césped. Una actividad aeróbica vigorosa incluye correr o correr, nadar o hacer ejercicios aeróbicos..
Los médicos estudian más de 26,000 sujetos en su estudio.
Aunque existe una clara correlación entre el aumento de la actividad y menos complicaciones y las muertes por enfermedad cardíaca, aproximadamente dos tercios de los pacientes con enfermedad cardíaca no obtienen la cantidad recomendada de actividad física. Para evaluar el impacto financiero del aumento de la actividad física en los pacientes, los investigadores analizaron los datos de una encuesta nacional de más de 26,000 adultos en los Estados Unidos. Un total de 1,896 sujetos (9 por ciento) tenían una enfermedad cardiovascular. Entre los sujetos sin enfermedad cardíaca, el 49 por ciento informó sobre el ejercicio semanal adecuado. En personas con enfermedades cardiovasculares, el valor fue de sólo el 32 por ciento..
Altos costos por hospitalizaciones o estancias en salas de emergencia.
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, como enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, arritmia cardíaca o enfermedad arterial periférica causan costos de salud significativamente más altos. Al participar regularmente en la actividad física, estos sujetos reducen sus costos promedio de atención médica en más de $ 2,500. Estos costos generalmente se incurren a través de hospitalizaciones y estadías en salas de emergencia, Dr. Nasir.
Más actividad física podría ahorrar hasta 5.300 millones de euros al año.
Los participantes del estudio se dividieron en grupos según el número de factores de riesgo cardiovascular. Estos incluyen la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes, el tabaquismo y la obesidad, explican los investigadores. Los resultados del estudio sugieren que sería una gran diferencia si solo el 20 por ciento de los pacientes con enfermedades cardiovasculares realizaran regularmente más actividad física. Esto reduciría los costos anuales de atención médica en hasta 5.300 millones de euros. Nazir.
Las personas con enfermedades cardiovasculares generalmente deben moverse más
Los resultados del estudio nos muestran que nunca es demasiado tarde para comenzar con los deportes o la actividad física. Además, las personas con enfermedades cardiovasculares no deben renunciar a la actividad física para obtener los beneficios para la salud del ejercicio o el ejercicio. Sin embargo, antes de comenzar un programa de mayor actividad, los pacientes deben consultar primero con su médico, sugieren los expertos. (As)