Dolor de espalda por estrés

Las razones psicológicas a menudo juegan un papel en el dolor de espalda.

05/13/2013

El dolor de espalda es una de las formas más comunes de baja por enfermedad en Alemania. Una postura incorrecta en la vida laboral o de oficina a menudo juega un papel importante en su desarrollo. Pero incluso el estrés psicológico y el estrés pueden causar dolor de espalda, informa la agencia de noticias. „dpa“ citando a Andreas Tautz de la Sociedad Alemana de Medicina Ocupacional y Medicina Ambiental.

También en la 53ª conferencia anual internacional de la Sociedad Alemana de Medicina del Trabajo y Medicina Ambiental (DGAUM), la Sociedad Austriaca de Medicina del Trabajo (ÖGA) y la Sociedad Suiza de Medicina del Trabajo (SGARM / SSMT) en Bregenz (Austria), el tema del dolor de espalda y Su prevención juega un papel especial. Elke Rogosky, del Seguro de Accidentes Sociales de Alemania, ha señalado en el resumen de su conferencia en el congreso que „más de dos tercios de todos los alemanes al menos una vez en su vida con dolor de espalda“ sufrir y „Las quejas no son infrecuentes a una incapacidad laboral más prolongada ya una salida prematura de la vida laboral.“ conducir. También llamó, además de la falta de ejercicio y la mala postura, al estrés como un posible desencadenante de problemas de espalda.. „A menudo los problemas mentales causan problemas de espalda“, Confirmado Andreas Tautz de la Sociedad Alemana de Medicina del Trabajo y Medicina Ambiental..

Estrés mental como causa de dolor de espalda.
Según los expertos, el dolor de espalda es a menudo el resultado de estrés mental, y el estrés en el trabajo es de suma importancia. Las peleas con colegas o jefes pueden tener consecuencias negativas, al igual que el estrés causado por una carga de trabajo excesiva. „La presión emocional hace que muchos se tensen físicamente y obtengan dolor de espalda.“, explicó Andreas Tautz. Según el experto, por lo tanto, los factores psicológicos también deben tenerse en cuenta al hacer el diagnóstico. Los afectados tendrían que preguntarse qué tan alta es la presión psicológica sobre su trabajo. En caso de duda, el médico de la empresa podría ayudar a identificar las sobrecargas existentes..

Movimiento para la prevención del dolor de espalda.
Independientemente de si el dolor de espalda fue provocado por el estrés mental, la falta de ejercicio o la mala postura en el trabajo, según los expertos, el ejercicio físico es muy adecuado para la prevención. Incluso las medidas pequeñas y fáciles de implementar pueden tener un efecto prometedor aquí. Andreas Tautz, por ejemplo, recomienda levantarse en el teléfono, tener un escritorio alto en la oficina y usarlo „o coloque la impresora lo más lejos posible del escritorio.“ Incluso los paseos en el almuerzo son útiles. El ejercicio físico no solo hace bien al cuerpo, sino que también ayuda a reducir el estrés. Con cada paso de la caminata, el estrés de la oficina queda un poco atrás..

¿Qué carga de estrés conduce al dolor de espalda??
Rolf Ellegast, del Instituto para la Seguridad Ocupacional del Seguro de Accidentes Sociales de Alemania, también aborda las posibles conexiones entre los factores mentales y el dolor de espalda en su presentación en la 53ª conferencia anual internacional DGAUM. Los informes periciales de un reciente estudio sobre „Examen de la relación dosis-efecto entre los trastornos del disco intervertebral en la columna lumbar (LWS) y el estrés físico relacionado con el trabajo.“ Como parte del estudio también debe „umbrales“ Se determinará, a partir de la cual se considera que las tensiones físicas específicas son relevantes para el riesgo de la enfermedad, por lo que Ellegast Por primera vez, sería relativamente posible determinar de qué carga psicológica existe un mayor riesgo de dolor de espalda. (Fp)