Consejo Mejor no rodar con el mal de amor.

Trastornos del sueño e inquietud interior con actividad.
El mal de amor probablemente atraviesa a casi todos al menos una vez en su vida. Especialmente en la noche, cuando todo está en silencio y el cuerpo descansa, muchas personas sufren especialmente fuerte. Los pensamientos comienzan a circular y, a menudo, las preocupaciones y la confusión interna causan trastornos del sueño. Pero en lugar de revolcarse ociosamente, los afectados deberían levantarse mejor y volverse activos..

La angustia puede provocar molestias físicas y mentales.
Independientemente de si la pareja se acaba de separar o si sus propios sentimientos no son recíprocos: la enfermedad del amor es dolorosa y puede provocar molestias físicas y mentales. El corazón se siente pesado o desgarrado, con náuseas frecuentes, dolor abdominal y estados de ánimo depresivos. Especialmente en la noche se trata de meditar, robarle el sueño y puede causar inquietud interior violenta. Pero en este caso, los pacientes no deben revolcarse ociosamente de un lado a otro. Porque de esta manera, los trastornos del sueño suelen ser incluso peores..

El malestar a menudo trae consigo problemas de sueño. (Imagen: Jonas Glaubitz / fotolia.com)

La actividad asegura una cabeza clara y un mejor sueño.
En su lugar, sería mejor estar activo en la noche, por lo que el terapeuta de pareja de Viena Dominik Borde conversa con la agencia de noticias "dpa". "Mejor no acostarse, sino levantarse y hacer algo", aconseja. La actividad que se realiza, no es importante, sino que debe hacerse algo que luego garantice la satisfacción. La actividad podría ayudar al paciente enamorado a despejar un poco la cabeza y luego seguir durmiendo. "Eso puede ser la declaración de impuestos o incluso limpiar el baño", dice Dominik Borde..

Las flores de Bach como un remedio casero natural en el enamoramiento.
La terapia floral de Bach también ofrece un buen apoyo en el tratamiento de la enfermedad del amor. Sobre todo, "Starry of Bethlehem" (la estrella de la leche de Doldiger), que puede ayudar a superar un trauma pasado y regresar a una vida sin preocupaciones, se considera como la "flor de consolación". De la misma manera, con pensamientos y reflexiones constantes en círculos, "White Chestnut" (castaño de Indias), con el fin de centrarse de nuevo en otras cosas y encontrar la paz interior. (Nr)