Espinillas, puntos negros y manchas en la piel Evite estos alimentos en su mayor parte

Incluso los alimentos saludables pueden promover la mala piel y los granos

La dieta tiene un impacto significativo en nuestra piel. La mayoría de las personas son conscientes de que ciertos alimentos, como los dulces o las patatas fritas, promueven la piel manchada. Sin embargo, no solo los alimentos poco saludables pueden causar espinillas y puntos negros.

Manténgase alejado de las papas fritas y los dulces.

Hay muchas causas para la mala piel. Además de razones como las influencias ambientales o el cuidado inadecuado, la dieta también juega un papel importante. Según los expertos en salud, existe evidencia de que los alimentos muy dulces o muy grasos pueden promover el acné, las espinillas y los puntos negros. Es por eso que debes evitar los chips, papas fritas, helados y otros alimentos con mucha azúcar. Pero no solo los alimentos poco saludables pueden causar manchas..

No solo los dulces y las comidas rápidas promueven la mala piel. Las espinillas y puntos negros también pueden ser causados ​​por alimentos supuestamente saludables. (Imagen: pimonpim / fotolia.com)

No solo los adolescentes tienen mala piel

Durante la pubertad, las espinillas y los puntos negros son comunes en los adolescentes. También el acné en adultos es relativamente común..

Afectados y luego a menudo intentan usar cosméticos o remedios caseros para los granos y la piel grasa..

Sin embargo, generalmente tiene sentido encontrar primero las posibles causas de los problemas de la piel y luego evitarlos..

Varias razones para el problema de la piel.

Las razones del problema de la piel son múltiples: el estrés, los productos cosméticos incorrectos o la higiene, las disposiciones hormonales, ciertos medicamentos o una dieta poco saludable pueden causar espinillas y puntos negros..

Pero los alimentos que se consideran saludables, a veces pueden conducir a la mala piel. Por ejemplo, un estudio realizado por científicos de EE. UU. Muestra que, supuestamente saludables, los productos bajos en grasa para la piel pueden ser una desventaja.

Los investigadores informaron que la leche entera en lugar de la leche desnatada es más adecuada para los granos. Sin embargo, este estudio no puede probar si el consumo de leche desnatada aumenta la susceptibilidad al acné.

Alimentos supuestamente saludables promueven espinillas

El hecho de que los productos lácteos bajos en grasa puedan ser perjudiciales para la piel también se debe en parte al hecho de que la grasa perdida es reemplazada por otros portadores de sabor, como el azúcar. Esto promueve las espinillas..

Otros alimentos supuestamente saludables a menudo contienen ingredientes que eventualmente desalientan tales productos.

Por ejemplo, algunos de los batidos verdes disponibles en el supermercado contienen tanto azúcar como cola..

Especialmente con los productos terminados, por lo tanto, siempre se debe prestar atención a lo que hay dentro.

Además de una nutrición adecuada, los pacientes generalmente pueden ayudar con varios remedios caseros para el acné. Estos incluyen, por ejemplo, la curación de la tierra, el aceite de árbol de té y el aloe vera.

Es mejor no expresar los granos, ya que esto a menudo amplifica el problema. (Ad)