Prevención de la osteoporosis antes de que desaparezcan los huesos.

Día mundial de la osteoporosis: fortalecimiento de los huesos a una edad temprana

21/10/2014

Más de seis millones de personas en Alemania sufren de osteoporosis, más de cinco millones de ellas son mujeres. Pero también puede tomar precauciones contra la enfermedad generalizada que afecta a las personas mayores en particular. La base de los huesos fuertes se establece a una edad temprana. Los expertos del Día Mundial de la Osteoporosis del 20 de octubre señalan.

Más de seis millones de alemanes padecen osteoporosis.
En Alemania, según un estudio, 6,3 millones de personas padecen osteoporosis, de las cuales 1,1 millones son hombres. Especialmente los adultos mayores se ven afectados, por lo que algunos expertos hablan de una enfermedad generalizada de la sociedad que envejece. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la osteoporosis es una de las diez enfermedades más comunes. Con el aumento de la edad, el riesgo de enfermedad aumenta, como lo demuestra una encuesta realizada en todo el país por el Instituto Robert Koch (RKI). En consecuencia, en el grupo de edad de más de 65 años de edad, con casi el 16 por ciento de una osteoporosis diagnosticada médicamente, las mujeres se ven afectadas con mucha más frecuencia. Debido al cambio demográfico, los expertos asumen que el número de casos podría aumentar en un 30 por ciento para 2030.

Importante es una dieta saludable.
En la osteoporosis, que progresa lentamente y al principio es imperceptible, los huesos pierden masa y densidad, su estructura se afloja y se vuelven „poroso“. La estabilidad se hunde y los huesos se vuelven fácilmente vulnerables. Ya con ligeras caídas las fracturas amenazan. La enfermedad esquelética a menudo se asocia con dolor en los huesos. Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis, el 20 de octubre, la Ministra de Salud de Bavaria, Melanie Huml, quien también es doctora, señala que la osteoporosis se puede prevenir en gran medida. Ella explicó en un comunicado de prensa: „A cualquier edad podemos hacer algo por los huesos estables, desde la infancia hasta la vejez. Sobre todo, una dieta sana y rica en calcio es importante..“ Los alimentos que contienen una gran cantidad de calcio incluyen productos lácteos, verduras como el brócoli, el hinojo o la col rizada, las nueces y algunas hierbas. Según los expertos, los carbones, los chocolates o los cacahuetes tostados tienen un efecto dañino ya que contienen fósforo, que a su vez ataca los huesos. También se debe evitar el consumo de alcohol y fumar..

El ejercicio regular es para la prevención.
Huml agregó que incluso el ejercicio regular, idealmente al aire libre, es importante para prevenir la osteoporosis en la vejez. Un factor importante en la formación de los huesos es un suministro adecuado de vitamina D, que el cuerpo puede producir por la propia luz solar. En el caso de una deficiencia de vitamina D, las preparaciones apropiadas se pueden usar en consulta con el médico de familia. El político de la CSU destacó: „Las consecuencias más comunes de la osteoporosis incluyen fracturas. Estos a menudo son dolorosos y pueden llevar a severas restricciones de movimiento e incluso cuidados a largo plazo. Esto puede convertirse en un círculo vicioso porque la inmovilidad y la tranquilidad en la cama conducen a una mayor pérdida de densidad ósea.‎“ Ella añadió: „Por eso es importante que la enfermedad se detecte a tiempo..“ Esto también se debe a que la enfermedad es tratable, especialmente si se detecta temprano.

Falta de hormonas sexuales
Todavía no se ha aclarado completamente por qué la enfermedad afecta predominantemente a las personas mayores y en su mayoría a las mujeres. El médico Prof. Johannes Pfeilschifter, quien ha coordinado el desarrollo posterior de la guía sobre la osteoporosis, una ayuda de orientación con base científica para el diagnóstico y la terapia, durante diez años, dijo a la agencia de noticias dpa: „En la vejez, sin embargo, toda una serie de factores que pueden promover la osteoporosis culminan.“ Entre otras cosas, los médicos atribuyen el hecho de que el cuerpo hace mucho más que reemplazar la falta de hormonas sexuales. En una interacción compleja con minerales y otras hormonas, el estrógeno y la testosterona proporcionan una regeneración ósea de por vida. La nueva construcción ósea flaquea cuando no están tan fuertemente distribuidas..

Déficits en diagnóstico y atención.
El profesor Heide Siggelkow, presidente de la Federación de Osteología (DVO), abordó los déficits en relación con el reconocimiento de la enfermedad y el cuidado de los pacientes. Ella le dijo a dpa: „En Alemania, estamos muy por detrás en términos de diagnóstico..“ Muchos médicos generales en este país no son muy conscientes de los signos de la osteoporosis. Incluso después de varias fracturas, muchas de ellas rara vez respondieron a la condición. Pero sin un diagnóstico adecuado, no existe un tratamiento adecuado con medicamentos. Y esto a pesar del hecho de que, según los expertos, la mitad de todas las fracturas del cuello femoral se podrían evitar con terapias con medicamentos estándar..

Otros países están más lejos.
„Además, necesitamos cuidar mejor a los pacientes después de un descanso“, así que Siggelkow. „El cirujano suele tener mucho cuidado de que la cadera vuelva a funcionar. Pero tenemos que mirar mucho más de cerca cómo puede suceder que toda la persona vuelva a funcionar.“ La reintegración de pacientes después de una fractura funciona mucho mejor en otros países con la ayuda de enfermeras especiales. „Los enfoques para mejorar la transición entre el hospital, el hogar o el hogar todavía están en su infancia“, explicó Siggelkow. (Ad)