Solo uno de cada tres con buenas resoluciones de año nuevo.

Solo uno de cada tres iniciará sus buenas intenciones en el cambio de año: menos fumar y una nutrición saludable son los mejores

12/30/2011

Unos tres cuartos de los alemanes han hecho buenas intenciones en los últimos años, pero solo uno de cada tres usa una ocasión clásica como el Año Nuevo. Este es el resultado de una encuesta representativa realizada por Siemens Health Insurance SBK en cooperación con el instituto de investigación de opinión Forsa.

Así como muchos entrevistados declararon en la encuesta que una experiencia clave los ha convencido de buenas intenciones, por ejemplo, por la escala que excede un kilogramo mágico. Las citas clásicas como el Día de Año Nuevo o el propio cumpleaños son aún más populares entre las personas más jóvenes cuando se trata de buenas intenciones: mientras que el 42 por ciento de los menores de 30 años ve el cambio de año como el comienzo ideal para una "vida mejor", ese es el caso de los mayores de 45 años Sólo el 26 por ciento. Cuanto más mayores son las personas, más su propia salud es la fuente principal en primer plano: el 34 por ciento de los mayores de 45 años y el 39 por ciento de los mayores de 60 años atribuyen sus intenciones a la conciencia de la salud. Y: mientras que en la generación de más de 60 años, el 17 por ciento de los encuestados con consejos médicos han tenido buenas intenciones, el médico juega en los menores de 30 años solo por el 2 por ciento de un papel.

En la parte superior de la lista de buenas intenciones se encuentran los temas de fumar y una alimentación saludable. El 21 por ciento de los encuestados quería dejar de fumar por completo o al menos fumar menos. El 16 por ciento quería perder peso y el 9 por ciento tenía una dieta más saludable, el 14 por ciento tenía más ejercicio.

Los expertos en salud lo saben hoy: los objetivos realistas tienen sentido, empiecen poco y se apeguen a ellos. Fiel a este lema, el SBK ha desarrollado el coach en línea "Lust auf Gesundheit", que ayuda a incorporar la nutrición saludable y el ejercicio en la vida cotidiana. "Sin estrés" porque no está sano. Cualquiera puede participar, incluso aquellos que no están asegurados en el SBK. (Pm)

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Foto: Gerd Altmann