Bacterias útiles Los probióticos pueden reducir significativamente la ansiedad

¿Cómo afectan los probióticos a los miedos??

Tomar probióticos puede reducir la ansiedad en roedores. Los investigadores ahora están tratando de averiguar si una dosis de este tipo también puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad de las personas.

Investigadores de la Universidad de Kansas descubrieron en sus investigaciones recientes que tomar probióticos en ratones puede reducir la ansiedad. El estudio ahora debe averiguar si este efecto también se puede ver en humanos. Los médicos publicaron los resultados de su trabajo de investigación en la revista médica "Plos One"..

Los temores pueden afectar a las personas tanto que su calidad de vida se reduce significativamente. A veces esto va tan lejos que los afectados ya no pueden participar normalmente en la vida cotidiana. (Imagen: Photographee.eu/fotolia.com)

¿Qué son las psicobióticas??

No hay una indicación clara de que tomar probióticos pueda ayudar a reducir la ansiedad en los humanos, aunque una nueva investigación muestra que la ansiedad se reduce en roedores, explican los expertos. Una amplia gama de enfermedades, desde la obesidad hasta el asma, se han relacionado con las bacterias que viven en nuestros intestinos. Varios estudios también sugieren un vínculo con el estado de ánimo y el comportamiento. Como resultado, crece el interés en los llamados psicobióticos: bacterias útiles (probióticos) que afectan la salud del cerebro a través de cambios en la flora intestinal..

Las personas con miedos deben buscar ayuda profesional.

Al analizar los resultados de estudios anteriores, ya existía evidencia de que los probióticos parecen reducir la ansiedad en los roedores. Pero hay poca evidencia de que los probióticos produzcan beneficios similares en los humanos, agregaron los investigadores. Cuando las personas sufren de ansiedad, no deben confiar en los probióticos, explican los investigadores. Los pacientes definitivamente deben buscar ayuda profesional y hay varias terapias disponibles, agrega el autor del estudio, Daniel Reis, de la Universidad de Kansas.

Se evaluaron un total de 36 estudios.

Reis y sus colegas estudiaron 22 estudios con un total de 743 ratas y ratones. Además, se analizaron 14 estudios, en los que participaron un total de 1.527 personas. Así que los médicos querían averiguar si los probióticos generalmente reducen la ansiedad..

Lactobacillus rhamnosus redujo la ansiedad en ratones enfermos

Tal compuesto podría verse en roedores enfermos que sufren estrés en la vida temprana, infecciones u otras deficiencias específicamente inducidas. En animales sanos, sin embargo, tal compuesto no se pudo observar. Los resultados positivos en animales se asociaron sistemáticamente con un tipo de bacteria (Lactobacillus rhamnosus), aunque estudios individuales sugirieron que otras especies y cepas también podrían tener un efecto reductor de la ansiedad. Sin embargo, no se pudo observar ningún efecto positivo en los seres humanos en la evaluación de los estudios, ya sea que estuvieran sanos o sufrieran trastornos como el cáncer, el síndrome del intestino irritable o el trastorno del estado de ánimo, explican los científicos.

Los probióticos solo ayudan con trastornos de ansiedad pronunciados?

Los investigadores señalan que ninguno de los estudios de posparto incluyó a personas con un trastorno de ansiedad diagnosticado. Los probióticos solo podrían ayudar si ciertos estados de ansiedad ya se han alcanzado, sospechan los médicos. La experiencia del miedo también se basó en la autoevaluación de los participantes y estas evaluaciones podrían haber sido poco confiables. Tal vez el examen de seguimiento no fue lo suficientemente largo para ver todos los efectos, dicen los médicos. Reis agrega que antes de sacar conclusiones, primero debe probarse cómo los probióticos afectan a las personas con ansiedad clínicamente significativa..

Se necesita más investigación

El equipo de investigación explica además que las dosis administradas de probióticos para roedores fueron hasta 100 veces mayores en peso corporal que en dosis humanas. Esto sugiere que los expertos deberían investigar si la falta de efecto observada en los seres humanos se debe, al menos en parte, a dosis inadecuadas. (As)