La siesta contra el racismo Según los investigadores, el sueño puede reducir los prejuicios

¿Pueden las personas con prejuicios racistas o sexistas volverse "bienhechores" mientras duermen? Según un estudio de EE. UU., Ciertos estereotipos pueden reducirse al menos si se completa un entrenamiento especial y se aborda específicamente la mente subconsciente durante el sueño.

Los participantes del estudio primero fueron evaluados por sus beneficios sexistas y racistas
Los investigadores ya han encontrado que ciertos recuerdos pueden reactivarse y fortalecerse durante el sueño. Entre otras cosas, una unidad de aprendizaje estaba vinculada a un sonido u olor, y este estímulo se transmitía a las personas de prueba durante el sueño. Más tarde, el erudito podría ser mejor accedido. Se realizaron estudios similares sobre hechos y emociones, entre otros..

Xiaoqing Hu de la Northwestern University en Evanston y su equipo querían averiguar si de esta manera se pueden cambiar incluso los patrones de pensamiento existentes. Se centraron en los prejuicios racistas y sexistas. Para su estudio, los investigadores seleccionaron a 40 mujeres y hombres blancos, quienes primero completaron una prueba que mostró cómo el sujeto se inclinaba por ciertos prejuicios sexistas y racistas. Posteriormente, cada participante del estudio pasó por una capacitación especial. Al hacerlo, se debe asignar un retrato de una persona a un término que sea contrario a su prejuicio. Por ejemplo, la cara de un hombre de piel oscura debe asociarse con el término "sol" o la cara de una mujer con "matemáticas". Si los sujetos asignaron correctamente la imagen y el término, sonó un cierto tono, dependiendo de si se trataba de racismo o sexismo..

"La expectativa común es que una intervención breve y única no sea lo suficientemente fuerte como para tener un impacto duradero", explica Hu a la británica "Dailymail". "Podría ser mejor hacer sesiones repetidas y entrenamiento extenso. Sin embargo, nuestros resultados muestran cómo el aprendizaje, incluido este tipo de aprendizaje, depende del sueño ".

En el sueño, se redujeron los beneficios sexistas y racistas.
En el siguiente paso, los participantes hicieron una siesta de 90 minutos. Durante la fase de sueño profundo, los investigadores jugaron a los sujetos antes del racismo o el sonido del sexismo antes. Posteriormente, Hu y su equipo cuestionaron nuevamente los prejuicios de los sujetos. Al final resultó que, los estereotipos se redujeron significativamente, su sonido asociado jugó durante el sueño. Ofenbar había cambiado los muchos años de pensamiento a través de la capacitación. El cambio aún era medible una semana después del experimento..

"Hu y sus colegas muestran el notable potencial de la reactivación de la memoria dirigida durante el sueño cuando se trata de cambiar hábitos profundamente arraigados", cita la agencia de noticias "dpa", el investigador del sueño Jan Born de la Universidad de Tübingen. Sin embargo, Born también enfatiza que todavía hay mucha incertidumbre acerca de los mecanismos neurofisiológicos y psicológicos de la reactivación. Por ejemplo, todavía no está claro qué influencia ha tenido el entorno de aprendizaje.

En el sueño, el hombre no tiene conciencia voluntaria.
Según el investigador del sueño, existe el riesgo de que se recuperen los estereotipos previamente olvidados, posiblemente incluso más pronunciados. "Dormir es un estado en el que un individuo no tiene conciencia y, por lo tanto, está desprotegido de las sugerencias", dijo Born. Por lo tanto, las consideraciones éticas también deben incluirse en futuras investigaciones..

Hu y su equipo quieren "desarrollar el método de despertar del sueño para que en el futuro personas con malos hábitos como fumar, comportamientos egoístas o hábitos alimenticios poco saludables puedan cambiar su comportamiento a través de la capacitación". Los resultados de sus estudios publicaron a los investigadores en la revista "Science". (Ag)