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Nuevos estudios Las personas con sobrepeso juzgan mal las distancias
La mayoría de las personas que son demasiado gordas saben que hacer deporte podría ayudarles a perder kilos de más. Pero los entrenamientos regulares parecen tan difíciles de caer. Un problema podría ser la percepción errónea: los científicos descubrieron que las personas obesas sobreestiman las distancias.
Más ejercicio para el sobrepeso.
Las personas que tienen sobrepeso o son obesas suelen ser aconsejadas por profesionales de la salud no solo para cambiar a una dieta más saludable, sino también para hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, a menudo parece difícil para algunas de las personas gordas ingresar al deporte o soportarlo lo suficiente. Una explicación podría ser que a menudo tienen una percepción errónea de las distancias. Este fue el resultado de una nueva investigación en los Estados Unidos..
Las personas con sobrepeso consideran las distancias de manera diferente. Imagen: Picture-Factory - fotolia Percepción de distancia errónea
Recientemente, un estudio publicado por científicos alemanes mostró que el estrés influye en nuestra percepción espacial. Las personas estresadas pueden, por lo tanto, percibir escenarios paisajísticos complejos solo de forma limitada. Incluso las personas con un sobrepeso fuerte tienen problemas con su percepción. Tienden a distanciarse, aparentemente a exageraciones. Este fue el resultado de un equipo de investigación dirigido por la psicóloga Jessica Witt de la Universidad Estatal de Colorado. Los científicos publicaron recientemente su estudio en la revista "Acta Psychologica"..
Ejercita los retos físicos de manera diferente.
Según los investigadores, la obesidad afecta el cerebro, de modo que percibe los desafíos físicos, como los deportes, de manera diferente a como lo hacen las personas con masas ideales. Según el portal de Internet "www.lessentiel.lu", durante la investigación se pidió a un total de 66 sujetos que estimaran la eliminación de varios objetos. La mitad de los sujetos pesaban alrededor de 146 kilogramos y el otro pesaba alrededor de 57 kilogramos. Los científicos descubrieron que los sujetos pesados percibían los objetos en promedio dos veces más lejos que los participantes ligeros.
El deporte solo no es suficiente para perder peso
Según Witt, esto podría explicar por qué la lucha contra los kilos es tan difícil para las personas con sobrepeso. El grosor simplemente sobreestima lo que hacen. Para deshacerse del llamado movimiento de oro de la cadera no es suficiente de todos modos. Según los expertos en salud, el deporte por sí solo no ayuda contra el sobrepeso. Más importante es la dieta. Especialmente el tipo y la cantidad de calorías que comemos se debe a que muchos aumentan. Por lo general, se aconseja a los pacientes no solo comer menos, sino sobre todo para reducir su ingesta de grasas y azúcar. (Ad)