Nuevas terapias de luz estas gafas mejoran el sueño y el rendimiento.

¿Cómo un comportamiento mejorado del sueño afecta a los niños??

Es probable que muchos padres de niños pequeños o adolescentes enfrenten los siguientes problemas: su hijo duerme demasiado poco y la escuela a menudo carece de atención, por lo que el rendimiento académico del niño sufre. Los investigadores ahora han desarrollado las llamadas gafas de terapia de luz que pueden ayudar a mejorar el sueño e incluso promover el aprendizaje de los adolescentes y las habilidades cognitivas..

Investigadores de la Universidad de Flinders en Australia descubrieron en su reciente investigación que los lentes de terapia de luz recién inventados mejoran el sueño de los adolescentes y promueven el aprendizaje y las capacidades cognitivas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Journal of Adolescence".

El uso de los llamados lentes de terapia de luz puede mejorar el sueño y el rendimiento educativo de los niños y adolescentes. (Imagen: Robert Kneschke - fotolia)

Mejora del rendimiento cognitivo mediante gafas de fototerapia.?

Las gafas recién inventadas se han utilizado recientemente en estudios para demostrar su utilidad para superar los problemas agudos y crónicos del sueño en adolescentes. Los investigadores señalan que estos anteojos especiales para terapia de luz podrían tener efectos adicionales en los humanos y llevar a mejorar las habilidades cognitivas en adolescentes y adultos jóvenes sin trastornos reconocidos del sueño. Esto a su vez podría ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo de los afectados..

Un estudio examina la memoria a corto plazo y el procesamiento de la información.

La llamada terapia con luz brillante fue beneficiosa para el sueño y el rendimiento cognitivo de los adolescentes con el trastorno de la fase de sueño / vigilia retrasada que fueron tratados en una clínica de sueño para niños y adolescentes, explican los expertos. El estudio actual se basa en un estudio anterior que aumentó el sueño de los adolescentes que usan lentes de terapia de luz como parte de una intervención de sueño en las escuelas secundarias. La nueva investigación fue un paso más allá al examinar aspectos de las pruebas de CI, como la memoria a corto plazo y la velocidad del procesamiento de la información..

El tratamiento es beneficioso de muchas maneras.

Resultó que el tratamiento es beneficioso de muchas maneras. Los patrones de sueño de los participantes mejoraron, pero también aumentó el rendimiento cognitivo, explica el autor del estudio, el Dr. Cele Richardson de la Universidad de Flinders. Estos efectos demostraron ser muy útiles para los adolescentes que participaron en el estudio y sufrieron problemas graves de sueño. Según los expertos, los resultados podrían ser más amplios en el futuro.

Estudio realizado con 60 sujetos adolescentes.

El estudio controlado evaluó la llamada terapia de luz para el tratamiento del trastorno de la fase de sueño-vigilia retrasada en 60 jóvenes entre las edades de 13 y 24 años. Los participantes participaron en terapia de luz durante tres semanas y fueron reexaminados tres meses después del tratamiento. Sobre la base de los resultados del estudio, los investigadores creen que se pueden utilizar más ampliamente estrategias de intervención similares, especialmente para aquellos con retraso del sueño tardío pero no clínicamente retrasado, para mejorar el rendimiento cognitivo. En particular, la velocidad de procesamiento de la información se ve afectada..

El trastorno crónico del sueño reduce el rendimiento cognitivo

Los investigadores también explican que los hallazgos sugieren que la relación entre el sueño y el rendimiento cognitivo cambia en los adolescentes cuando un trastorno del sueño se vuelve crónico (conocido como trastorno de la fase de sueño-vigilia retardada). Los adolescentes con retraso en el trastorno de la fase de sueño / vigilia también calificaron su desempeño en tareas cognitivas significativamente peor en comparación con aquellos con experiencia de sueño normal. Esto también se pudo observar cuando el rendimiento no fue, de hecho, peor. La observación puede sugerir que los adolescentes con el trastorno de la fase sueño-vigilia tienen expectativas negativas con respecto a su desempeño como resultado de la falta de sueño, según los investigadores..

Se necesita más investigación

La investigación adicional en esta área ahora se considera una prioridad principal, ya que es bastante posible que la capacidad de aprendizaje general de los adolescentes se beneficie de estrategias de sueño similares, agregaron los investigadores. (As)