Compañeros de trabajo molestos ¿Qué hacer?

Compañeros de trabajo molestos - Cómo resolver problemas fácilmente en el lugar de trabajo

18/12/2014

El morder el olor a ajo o el sonido continuo de la radio son solo dos ejemplos de cómo los colegas pueden enfrentarse en la oficina. Cuando se trata de tales problemas entre colegas, la asesora en conflictos Ursula Wawrzinek de Munich aconseja una acción rápida. „No es bueno esperar y comerse el problema hasta que revientes“, entonces Wawrzinek enfrente del dpa.

Sin embargo, uno debe seguir siendo amigable y no atacar directamente al colega, pero debe presentar la propia visión del problema. Enfoque hostil como „Ey, amigo, haz la mierda más tranquila.“ Llevar en los casos más raros a una solución. Es mejor decir algo agradable. „No puedo trabajar si siempre escuchas música tan alta en el trabajo..“

En principio, cada empleado también debe tener en cuenta que no puede prescribir nada a sus colegas porque no es el jefe. También es importante llevar los problemas directamente al grano. Para formular la crítica por parte de la flor, a menudo conduce al hecho de que los colegas no perciben esto como tal.. „Al mismo tiempo, uno tiene la sensación de que el problema se ha planteado varias veces.“ Y eso solo aumenta la molestia sobre el comportamiento del colega..

Se recomienda critica a distancia
Un correo electrónico pregonado no es un medio probado de resolución de conflictos, según Wawrzinek. Si bien puede escribir el correo en un estado emocionalmente emocionado, debe enviarlo, pero solo después de una noche de sueño. Porque solo entonces tienes la distancia necesaria para reconocer tus propios arrebatos emocionales y eliminarlos del correo.. „En términos generales, nadie debe abordar un problema cuando solo es 180“, entonces Wawrzinek.

Incluso las cosas pequeñas pueden llevar a peleas, por ejemplo, cuando un colega come constantemente pan de ajo sentado frente a la computadora y toda la oficina apesta. En tales casos, el consejero de conflictos recomienda formular las críticas como una solicitud, por ejemplo. Confinar la comida a la cantina. Si el colega está de acuerdo, hay que agradecer.

La caminata hacia el jefe después de Wawrzinek debería ser el último recurso. Por encima de todo, debe llevar a sus colegas a bordo desde el principio y no atribuirlos al jefe sin su conocimiento: „Antes de entrar en una pelea, deberíamos involucrar al supervisor.“ Por otro lado, se deben evitar por completo las críticas sobre el estilo de vestir o la apariencia de un colega.. „Solo el jefe tiene permitido hacer esto ... .“

La lucha es el estrés y el estrés te enferma
La pelea no es saludable. Esto también se aplica al lugar de trabajo. No pocas veces, causa estrés que conduce a hipertensión y úlceras gástricas. Esto ahora se muestra en un estudio danés realizado por Rikke Lund de la Universidad de Copenhague.

Según los investigadores, en estudios de 9875 hombres y mujeres de edades comprendidas entre 32 y 52 años, el riesgo de mortalidad aumentó de dos a tres veces en frecuentes disputas. Los valores de salud de los sujetos se deterioraron debido al aumento del estrés (y la liberación de varias hormonas), el aumento de la presión arterial, como por ejemplo, La probabilidad de enfermedad cardiovascular entre los afectados aumentó de 50 a 100 por ciento..

Sin embargo, los investigadores admiten que esto no es automático. Los expertos hablan en este contexto. “De una correlación conspicua y no de causalidad ... “ Es decir, la posibilidad de morir antes aumenta.. „El hecho de que suceda realmente depende, no solo de su condición física, sus nervios individuales y el equilibrio regular (por ejemplo, a través del deporte y la nutrición saludable).“ (JP)