Estado de ánimo negativo ¿Qué tan fuerte depende nuestro estado de ánimo de un estómago vacío?

Mal humor por hambre. ¿Es cierto??

La investigación ha demostrado que nuestra dieta diaria tiene un impacto significativo en nuestro estado emocional. El hambre también conduce a efectos emocionales, muchos piensan. Finalmente, un estómago vacío conduce a una mayor irritabilidad y mal humor. ¿Es eso cierto??

Interacción entre biología, personalidad e influencias ambientales específicas.

Aunque un comercial que emitimos con frecuencia nos dice que podemos convertirnos en divas cuando tenemos hambre y podemos restablecer la paz emocional al morder una barra de chocolate. Pero no es tan fácil. Como muestra un estudio estadounidense publicado en la revista "Emotion", el hambre por sí solo no conduce automáticamente a un estado de ánimo irritable. Más bien, es una interacción entre la biología, la personalidad y ciertas influencias ambientales que pueden estropear el humor de un hambriento..

Un estómago vacío causa que muchas personas tengan un mal humor y mayor irritabilidad. Pero ni es lo mismo para todas las personas, ni es solo el hambre. (Imagen: DDRockstar / fotolia.com)

Un estomago vacío puede matarte

Como informa el Centro Federal de Nutrición (BZfE), los científicos de la Universidad de Carolina del Norte realizaron dos experimentos en línea con más de 400 participantes.

Primero, los sujetos informaron de lo hambrientos que se sentían. Posteriormente, a los sujetos se les mostró una imagen que debería provocar sentimientos positivos, negativos o neutrales..

Posteriormente, tuvieron la tarea de organizar un pictograma en una escala de 7 niveles de agradable a desagradable..

Mostró que las personas hambrientas, que habían visto previamente una imagen claramente negativa, calificaron el pictograma en negativo en comparación con el grupo "saturado".

Por el contrario, no hubo diferencia en una imagen neutral o positiva. Según los científicos, la imagen negativa parece proporcionar el contexto para la calificación negativa.

Esto significa que depende de la situación particular y el entorno en la vida real, si el hambre nos lleva a la palma.

Comprender mejor los estados emocionales provocados por el hambre.

Como sugiere otro experimento con más de 200 participantes, la conciencia de los propios sentimientos es otro factor..

Antes del experimento, una parte del estudio, los participantes deben participar en un ejercicio de escritura con sus emociones. Después, todo el grupo esperaba una experiencia negativa en escena..

Las personas hambrientas estaban más estresadas en la situación estresante y tenían más probabilidades de sentirse abrumadas por sus emociones negativas si no habían lidiado con su estado emocional actual antes del experimento..

Una mayor conciencia llevó a las personas a reaccionar con calma a pesar del hambre..

De acuerdo con la información, se seguirán estudios para comprender mejor los estados emocionales provocados por el hambre..

Presumiblemente, además del contexto y la "confianza en uno mismo", hay otros factores que nos hacen diva con el estómago vacío, o no. (Ad)