Construcción de músculos Nuestros músculos tienen memoria para el éxito del entrenamiento

Si los músculos han sido bien entrenados, crecerán más rápido más tarde

Los músculos tienen memoria, encontraron investigadores de la Universidad de Keele en Inglaterra. En la acumulación de ADN, los músculos almacenan recuerdos de un crecimiento anterior y más tarde se benefician de ellos cuando se reconstruyen. Según los científicos, crecen más fuertes y más rápido si han sido bien entrenados antes. El entrenamiento anterior había cambiado la actividad del gen en las células musculares de tal manera que los genes en el músculo "recuerdan" un crecimiento anterior, lo que les ayuda a crecer en el curso de la vida..

Usando las últimas técnicas, los investigadores de la Universidad de Keele, Liverpool, John Moores, Northumbria y Manchester Metropolitan han estudiado más de 850,000 sitios de ADN humano y han descubierto etiquetas químicas específicas. Estos marcadores han relacionado a los investigadores con el hecho de que un músculo crece más rápido cuando hace ejercicio cuando se entrena y vuelve a la normalidad. Los resultados de la investigación fueron publicados en la revista científica "Informes científicos"..

Los músculos recuerdan las primeras etapas de crecimiento y crecen más rápido en futuros episodios de entrenamiento. (Imagen: theartofphoto / fotolia.com)

¿Cómo recuerdan los músculos??

Las modificaciones epigenéticas de los "marcadores" o "etiquetas" descubiertas por los investigadores en los músculos controlan el gen y determinan si debe ser activo o pasivo, más o menos como un interruptor de encendido / apagado. El gen real en sí no ha cambiado. El Dr. Adam Sharples, autor principal del estudio, explica cómo los genes con la información epigenética no están marcados cuando se ejercitan. "Es importante destacar que estos genes no se marcarán incluso si volvemos a perder músculo", dijo Sharples en un comunicado de prensa de la Universidad de Keele sobre los resultados del estudio. Esta condición se relaciona más adelante en la vida con los músculos que responden al ejercicio con un mayor crecimiento muscular..

Posibles consecuencias de gran alcance para los atletas.

Para los atletas profesionales, estos hallazgos podrían tener serias consecuencias, porque los científicos descubrieron que los músculos también recuerdan los resultados que se lograron con las drogas que mejoran el rendimiento o los agentes dopantes. Esto significa que un atleta se beneficia permanentemente de un crecimiento muscular más rápido una vez que ha logrado mejores resultados de entrenamiento con la ayuda de un agente de dopaje. Por lo tanto, las prohibiciones a corto plazo de los pecadores por dopaje no serían apropiadas ya que han causado cambios a largo plazo en el ADN a través del dopaje..

El dopaje podría tener consecuencias de por vida.

"Cuando un atleta de alto nivel usa drogas que mejoran el rendimiento para construir masa muscular, su músculo puede retener un recuerdo de ese crecimiento muscular anterior", explica Robert A. Seaborne, quien también participó en el estudio. Si el atleta es atrapado y obtiene una prohibición, puede ser que las prohibiciones cortas ya no sean apropiadas. Seguirían teniendo la ventaja sobre sus competidores porque solían tomar productos de dopaje, aunque actualmente ya no están usando ningún agente de dopaje. Para confirmar esto claramente, se requiere más investigación con medicamentos para construir músculo.

La influencia de los genes en las lesiones deportivas.

Los hallazgos de la investigación también podrían afectar la forma en que los atletas entrenan y se recuperan de las lesiones. "Si el músculo de un atleta crece y luego daña y pierde masa muscular, puede contribuir a una recuperación posterior si conocemos los genes responsables de la memoria de los músculos", dice Sharples. Es importante realizar investigaciones adicionales para comprender cómo los diferentes programas de entrenamiento pueden ayudar a activar estos genes de memoria muscular.

Formación con fines de investigación.

Para probar los resultados del estudio, el equipo entrenó a ocho atletas de Sharples durante siete semanas de entrenamiento intensivo. A partir de entonces, a los participantes se les permitió hacer una pausa durante siete semanas y luego tuvieron que hacer otras siete semanas de deportes. Durante este período, los atletas fueron monitoreados por los investigadores y la masa muscular y la fuerza de los hombres se midieron a intervalos regulares. Además, se tomaron muestras de los sujetos..

Los resultados del entrenamiento confirman la investigación.

En la primera ronda, los atletas pudieron construir más del seis por ciento de masa muscular y el poder aumentó en más del nueve por ciento. En la ruptura posterior, la fuerza y ​​la masa volvieron a disminuir, pero se mantuvieron en un nivel más alto que antes del comienzo del primer entrenamiento. En el segundo entrenamiento intenso, los atletas pudieron acumular un doce por ciento más de masa muscular y el poder aumentó en un 18 por ciento, el doble que la primera carrera. (Vb)