Leche y beikost ¿Cuánto deben comer los bebés por día?

Alimentación según sea necesario: tanto deben comer los bebés
Cuando las madres amamantan a sus bebés, el suministro y la necesidad de leche generalmente se regulan de forma natural. Cuando se alimenta con leche embotellada y alimentos complementarios, es importante que los padres sepan cuánto deben comer los pequeños. Los expertos tienen algunos consejos importantes aquí.

Capacidad de autorregulación.
En el primer año de vida, los bebés crecen muy rápido. Cuando el bebé come o bebe un poco menos, los padres se preocupan rápidamente. La lactancia materna es la recomendación "según lo necesite el niño", informa el Centro Federal de Nutrición (BZfE). Pero ¿qué pasa con la fórmula (leche (leche)) y las gachas? Aquí, también, los padres pueden confiar en el hambre y la saciedad del niño e incluso apoyar su capacidad de autorregulación, informa a la red "Saludable en la vida" en BZfE. A través de la llamada alimentación responsiva..

Si los bebés se alimentan con leche embotellada y alimentos complementarios, según los expertos, los padres pueden confiar en el hambre y la saciedad del niño. (Imagen: Reicher / fotolia.com)

Comportamiento alimentario saludable del niño.
Como una "alimentación de respuesta" se llama en inglés una conducta de alimentación que apoya la capacidad de autorregulación del niño y, por lo tanto, los hábitos alimentarios saludables de los más pequeños a largo plazo..

Este es un proceso dinámico de dos vías en el que los padres y los niños desempeñan un papel activo. El niño muestra a través de la postura corporal, las expresiones faciales, los sonidos, luego las palabras, que tiene hambre o que ya no quiere comer..

Los padres perciben estas señales y responden adecuadamente. Si se satisface la necesidad, entonces el niño se siente comprendido y reacciona satisfecho, lo que a su vez hace felices a los padres y ambos son animados en sus acciones..

Por otro lado, si las señales de hambre y saciedad se ignoran, se interpretan mal a largo plazo o si se responde a cualquier malestar con los alimentos, esto puede llevar a cantidades excesivas o demasiado pequeñas de alimentos..

Al fortalecer la capacidad de autorregulación, los expertos ven un importante punto de partida para la prevención del sobrepeso.

Las señales de hambre y saciedad del niño son cruciales.
"La lactancia materna, por supuesto, regula la cantidad de leche y sus necesidades, como la mayoría de las personas saben. Es menos conocido que incluso cuando se alimenta con el biberón y la papilla, las señales de hambre y saciedad del niño son cruciales, y no el tamaño de la porción indicada ", dijo Maria Flothkötter, directora de la red Healthy on life.

Los expertos comentaron en una comunicación previa cuándo deberían comenzar con el primer alimento: es decir, lo más temprano posible con el comienzo del quinto mes y no más tarde del comienzo del séptimo mes de vida..

Para las fórmulas de inicio y de continuación, el niño no tiene que beber la botella vacía y no debe ser alentado a hacerlo.

Si el niño se desarrolla, crece y está sano, los padres pueden esperar comer lo suficiente.

Pero si a los padres les preocupa que su hijo no tiene educación, se niega a comer o escupe alimentos, deben comunicarse con el niño y el médico adolescente. Él revisa regularmente el desarrollo saludable y el crecimiento durante los controles. (Ad)