Deporte modesto para pacientes del corazón.

Los pacientes cardíacos pueden beneficiarse de un ataque cardíaco y un derrame cerebral demasiado deportivo

05/16/2014

Los médicos suelen recomendar a los pacientes cardíacos que realicen deportes para prevenir un nuevo ataque cardíaco o un derrame cerebral. Científicos del Centro Alemán de Investigación del Cáncer (Dkfz) investigaron recientemente cuánto ejercicio funciona bien en el caso de problemas cardíacos y cuándo el deporte perjudica la salud. Su conclusión: los deportes con moderación, de dos a cuatro veces por semana, reducen el riesgo de recurrencia de las enfermedades cardiovasculares con mayor eficacia. Por otro lado, demasiado deporte puede incluso ser perjudicial..

Los pacientes cardíacos deben prestar mucha atención a los deportes con moderación para prevenir nuevos problemas cardíacos
Numerosos estudios ya han tratado el tema de los deportes para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los expertos coinciden: el ejercicio es saludable. La medida en que el deporte es más propicio para la salud de los pacientes cardíacos ha sido investigada recientemente por los Dres. Ute Mons y el profesor Hermann Brenner de Dkfz.

Según las sociedades clínicas, se recomiendan 30 a 60 minutos de ejercicio moderado de cinco a siete días a la semana para pacientes cardíacos en los EE. UU. Sin embargo, esta información se basa en los resultados de estudios clínicos realizados en programas deportivos de rehabilitación, que se sometieron a condiciones específicas. Así, los pacientes fueron atendidos en su actividad física, que generalmente se limitaba a unos pocos meses. Los investigadores alemanes querían comprobar si las recomendaciones de sus colegas estadounidenses también existían en condiciones cotidianas. „Primero queríamos ver si había una relación lineal entre la frecuencia de la actividad física y el pronóstico.“, explica mons. „Además, hasta ahora se ha ignorado en gran medida hasta qué punto los pacientes siguen las recomendaciones de prevención a lo largo de los años..“

Durante un período de diez años, evaluaron los datos de más de mil pacientes cardíacos sometidos a rehabilitación para su estudio. Los participantes del estudio tuvieron que responder preguntas sobre su actividad física y su estado de salud a intervalos de varios años. Además, los científicos registraron todos los nuevos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares..

Demasiado deporte puede provocar un nuevo ataque al corazón
Al final resultó que, las complicaciones de salud más raras ocurrieron en pacientes cardíacos, quienes, según se informa, completaron un entrenamiento moderado de dos a cuatro veces por semana. De los participantes del estudio que tuvieron poca o ninguna actividad, cuatro muertes fueron más frecuentes debido a una enfermedad cardiovascular. El riesgo de complicaciones también aumentó entre los pacientes que hacían ejercicio a diario. Por ejemplo, se registraron el doble de eventos cardiovasculares graves en este grupo..

Otro resultado del estudio se refiere a la perseverancia de los pacientes cardíacos. Resultó que la mayoría de los participantes no mantuvieron su nivel de movimiento a lo largo de los años y con el aumento de la edad. La proporción de pacientes cardíacos que eran activos diariamente, o al menos cinco a seis veces por semana, disminuía constantemente. En contraste, la proporción de participantes en el estudio que casi nunca practicaban deportes aumentó.

„Nuestro análisis puede sobreestimar el riesgo de los pacientes del grupo más inactivo físicamente“, Brenner admite. „Porque quien está enfermo y débil de todos modos, no hace deporte. Que la actividad física con moderación, en la medida de lo posible, es saludable, está fuera de toda duda. Sin embargo, nuestros resultados también sugieren que hay un límite superior más allá del cual más deporte no trae beneficios para la salud. Las recomendaciones clínicas sobre la prevención secundaria de enfermedades cardiovasculares deben tener esto en cuenta en consecuencia.“

Reducir la presión arterial alta con los deportes con moderación
La presión arterial alta es uno de los enfermos alemanes y es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. La actividad física moderada puede ayudar a reducir la presión arterial. El Prof. Jürgen Scholze de la Liga Alemana de Hipertensión (DHL) señaló a la agencia de noticias en el período previo al Día Mundial de la Hipertensión el 17 de mayo. „dpa“ que tres a cuatro horas más rápidas de caminar por semana pueden contribuir significativamente a la regulación de la hipertensión. pero „la pérdida de peso es el factor más importante ", dijo Scholze, quien descubrió que los nuevos casos podrían reducirse en un 50 por ciento si las personas con presión arterial alta cayeran cuatro kilogramos en dos años y luego mantuvieran el peso Además, la dieta debe ser dispensada con alimentos salados, como las comidas preparadas, porque demasiada sal promueve la presión arterial alta al ataque cerebral..