El magnesio reduce el riesgo de diabetes

El magnesio reduce el riesgo de diabetes: la deficiencia de magnesio es la causa de la diabetes?

28/02/2011

Además de los hábitos alimenticios poco saludables y la inactividad física, la deficiencia de magnesio es otro factor importante en el desarrollo de la diabetes, según Kim Dae Jung y sus colegas de la Universidad de Carolina del Norte (EE. UU.) „Cuidado de la diabetes“.

En un estudio exhaustivo, investigadores de la Universidad de Carolina del Norte confirmaron los resultados de investigaciones previas e identificaron la deficiencia de magnesio como un factor de riesgo importante para la diabetes. Según Kim Dae Jung y sus colegas, cuando el magnesio es deficiente, la insulina es peor, favoreciendo la resistencia a la insulina típica de la diabetes tipo 2. Además, los bajos niveles de magnesio también tienden a aumentar los niveles inflamatorios en la sangre, dijeron los científicos de EE. UU..

La concentración de magnesio influye en el riesgo de diabetes
Como parte de su estudio, Kim Dae Jung y sus colegas estudiaron hábitos alimentarios y niveles de sangre en 4,497 estadounidenses entre las edades de 18 y 30 años durante un período de 20 años. Los investigadores de los EE. UU. Encontraron que las personas con la ingesta más baja de magnesio y la concentración de magnesio en la sangre eran significativamente más propensas a desarrollar diabetes que los participantes del estudio con la mejor suplementación de magnesio durante el período de estudio. Los sujetos, que estaban bien provistos de magnesio, habían declarado en el estudio que consumían regularmente alimentos ricos en magnesio, como cereales integrales, o que ingerían los minerales con la ayuda de preparaciones adicionales. Esto dio lugar a una reducción del 47 por ciento en el riesgo de diabetes entre los participantes del estudio menos dotados, según informan investigadores de la Universidad de Carolina del Norte..

La insulina funciona peor en la deficiencia de magnesio.
Como causa del aumento del riesgo de diabetes en la deficiencia de magnesio, los científicos estadounidenses sospechan una relación entre el efecto de la insulina y la concentración de magnesio en la sangre. La ingesta inadecuada de magnesio hace que la insulina, que actúa como una hormona clave en el metabolismo del azúcar, empeore, lo que aumenta el riesgo de resistencia a la insulina. Esto a su vez es la causa de la diabetes tipo 2 común. Con los resultados de su estudio, Kim Dae Jung y sus colegas confirman los resultados de las primeras investigaciones, que también encontraron que el magnesio mejora la eficacia de la insulina y que la deficiencia de magnesio puede promover el inicio de la diabetes.

La deficiencia de magnesio aumenta los niveles de inflamación en la sangre
Además, los investigadores de EE. UU. De la Universidad de Carolina del Norte han demostrado que los niveles bajos de magnesio también aumentan los niveles de inflamación en la sangre. De acuerdo con los científicos de EE. UU., No solo aumentan el riesgo de diabetes con la deficiencia de magnesio, sino también el aumento de los niveles inflamatorios en la sangre también son sujetos con mayor frecuencia de daño vascular y ataque cardíaco.. „Esto confirma que una deficiencia de magnesio no solo promueve (...) la diabetes, sino también enfermedades secundarias del trastorno metabólico del corazón y los vasos sanguíneos.“, explicó la Society for Biofactors (GfB) con motivo de los resultados del estudio actual. Para prevenir la deficiencia de magnesio, la organización sin fines de lucro recomienda prestar más atención al suministro de magnesio. El magnesio está contenido principalmente en granos enteros, nueces y legumbres y posiblemente podría tomarse con la ayuda de preparaciones adicionales, enfatizó el GfB.

Los síntomas de las enfermedades de la diabetes
La diabetes tipo 2 suele desarrollarse gradualmente a lo largo de los años. Los síntomas inespecíficos como cansancio, debilidad, visión borrosa e infecciones más frecuentes a menudo ocurren al inicio de la enfermedad. Si comienza la hipoglucemia, los primeros signos notables de los afectados son temblores, sudoración excesiva, inquietud interna y nerviosismo. Cualquier persona que diagnostique los síntomas debe consultar urgentemente a un médico que verificará el nivel de azúcar en la sangre en un breve examen y determinar si existe una posible diabetes. Especialmente en los países industrializados, la diabetes tipo 2 está relativamente extendida. En Alemania, aproximadamente el 10 por ciento de la población (8 millones de personas) sufre de la llamada diabetes de inicio adulto (diabetes tipo 2). (Fp)

Lea sobre este tema:
Signos de bajo nivel de azúcar en la sangre
Medicamento herbario anti-diabetes descubierto
La diabetes se está propagando como una epidemia.
Diabetes: deporte y nutrición beneficiosos.

Créditos de las fotos: Michael Horn