Compartir:
Personas mayores por inactividad con mayor riesgo para la salud.
Hay muchas personas mayores que no se mueven lo suficiente. La falta de actividad, por ejemplo, aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Los investigadores han descubierto que más de una cuarta parte de todos los estadounidenses mayores de 50 años tienen poca energía y no tienen actividad física.
Los científicos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos descubrieron en una investigación que más de una cuarta parte de los estadounidenses mayores no son lo suficientemente activos físicamente. Afectados no conducen deportes y se mueven muy poco. Los médicos de los CDC publicaron un comunicado de prensa con los resultados de su estudio..
La inactividad en la vejez puede llevar a graves problemas de salud. Por ejemplo, cuando las personas se mueven muy poco, aumenta la probabilidad de cáncer, enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y demencia. (Imagen: Mediteraneo / fotolia.com) Poco ejercicio aumenta el riesgo de enfermedad
Muchas personas mayores se exponen a riesgos de salud innecesarios. Estos surgen porque los afectados no se mueven lo suficiente y no hacen deporte. La inactividad física puede conducir a enfermedades peligrosas. Los adultos se benefician de cualquier actividad física, explica la coautora Janet Fulton de los CDC. Se debe ayudar a las personas inactivas para que sean físicamente más activas. Este es un paso importante hacia la salud..
Los científicos analizan los datos de una encuesta nacional para su estudio.
Para su estudio, los investigadores estadounidenses analizaron los resultados de una encuesta nacional de 2014. La encuesta se centró en la salud de las personas mayores de 50 años. Los expertos de los CDC definieron a las personas que solo estaban inactivas para sus tareas rutinarias diarias como inactivas. Basándose solo en esta definición en Estados Unidos, alrededor de 31 millones de estadounidenses mayores están inactivos, explican los médicos. Esto afecta a más del 29 por ciento de las mujeres y casi el 26 por ciento de todos los hombres mayores. Pero claramente los alemanes no están haciendo lo suficiente, según un estudio de movimiento realizado por los TK.
Las personas mayores se están volviendo cada vez más inactivas.
Los estadounidenses mayores se vuelven más inactivos, dicen los médicos. El treinta y cinco por ciento de las personas mayores de 75 años fueron clasificados como inactivos. El 27 por ciento de los encuestados de 65 a 74 años y el 25 por ciento de los de 50 a 64 años también estaban inactivos, añaden los autores..
Colorado tiene a los ancianos más activos.
También se encontró que los estadounidenses mayores más activos viven en Colorado. Un considerable 82 por ciento de las personas mayores en Colorado realizaron ejercicios diarios. El peor valor fue alcanzado por la gente de Arkansas. Según los autores del estudio, solo el 61 por ciento de los residentes eran físicamente activos..
La obesidad y la enfermedad afectan la actividad.
Los científicos dicen que cuando las personas tienen sobrepeso, su probabilidad de ser físicamente activo disminuye. Las personas mejor educadas tienden a ser más activas y hacer más ejercicio. Según los investigadores, no fue realmente sorprendente que las personas con una enfermedad crónica en general fueran más inactivas (32 por ciento) en comparación con las personas sanas (19 por ciento).
Las personas físicamente activas suelen vivir más tiempo.
La actividad física puede aumentar la vida útil. Incluso el ejercicio regular moderado reduce significativamente el riesgo de muerte. La actividad reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, demencia y algunos tipos de cáncer. En las personas mayores, el ejercicio y la actividad física también pueden reducir el riesgo de caídas y fracturas. Pero se necesita más investigación y mucho trabajo para hacer que las personas de todas las edades sean más seguras y fáciles de hacer físicamente activas, explica la autora Kathleen Watson, de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. (As)