Bebidas favoritas de los alemanes Eso es saludable

Las bebidas favoritas de los alemanes: lo que es saludable

03/15/2015

Limonada, jugo o cerveza: una encuesta reciente ha demostrado que los alemanes no necesariamente recurren a las bebidas saludables si quieren saciar su sed. Especialmente las personas más jóvenes pueden dañar su salud con sus bebidas favoritas.

Bebidas favoritas de los alemanes
Desafortunadamente, por lo general no es cierto que delicioso significa saludable. No solo con la comida, sino también con las bebidas, que a nosotros nos gusta gustar, que no son necesariamente para promover la salud. Una encuesta reciente de la „Farmacia mirar a su alrededor“ Entre casi 2,000 hombres y mujeres deja en claro que existe una discrepancia entre algunas de las bebidas favoritas de los alemanes y el calmante de la sed más saludable. la „Francfort Rundschau“ (FR) ofrece una descripción general de cuáles son las bebidas favoritas de los alemanes y qué bebidas son realmente saludables.

El agua más popular
Más de tres cuartos de los encuestados (78.5 por ciento) dijeron que consumían principalmente agua mineral o embotellada. El agua del grifo es mucho menos popular entre los ciudadanos alemanes con un 12,1 por ciento. La Sociedad Alemana de Nutrición (DGE, por sus siglas en inglés) recomienda consumir 1.5 litros de líquido por día, principalmente basándose en agua. Si con o sin ácido carbónico no importa. El café también es muy bueno para competir con las bebidas más populares. Según la encuesta, el 42,9 por ciento de los ciudadanos la consume diariamente. De acuerdo con la información, es importante disfrutar de la bebida cafeinada con moderación, porque entonces puede aumentar temporalmente el rendimiento.

Efecto promotor de la salud del café.
Que depende de la dosis correcta, han demostrado la investigación. Por ejemplo, un estudio a largo plazo ha encontrado que los bebedores de café que consumen de tres a cinco tazas por día tienen un menor riesgo de desarrollar demencia que aquellos que consumen menos de tres o más de cinco tazas. El café puede ser bueno para el corazón Los expertos informaron recientemente. Según diversos estudios realizados en varios países, el consumo de café, dependiendo de la cantidad, puede contribuir a disminuir la tasa de arteriosclerosis y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas como el ataque cardíaco o la diabetes tipo 2. Además, hay evidencia de que el café protege contra la aparición de cáncer colorrectal, cáncer de próstata, ciertos tumores cerebrales, así como el cáncer oral y el cáncer de vejiga.

A los adolescentes les gusta beber dulces.
Incluso con el té negro, el lema es que en cantidades moderadas, nada habla en contra de él. Quitamanchas saludables incluyen té de hierbas y frutas. Según la encuesta realizada por GfK Marktforschung Nürnberg, aproximadamente uno de cada cuatro alemanes (el 23,6 por ciento) toma té todos los días. Sin embargo, para los encuestados más jóvenes de entre 14 y 19 años, las limonadas (32.2 por ciento) y el coque (de 14 a 19 años: 37.8 por ciento, de 20 a 29 años: 27.0 por ciento) tienen una gran demanda. Y aunque se sabe que tales bebidas son verdaderas bombas de calorías. Los nutricionistas aconsejan una y otra vez, raramente o raramente a sodas y coque, ya que el aumento del consumo, entre otras cosas, aumenta el riesgo de obesidad y obesidad..

Bebidas energéticas que ponen en peligro la salud.
Los jugos de frutas también son populares entre los jóvenes de 14 a 19 años. El 24,6 por ciento de ellos bebe zumo todos los días. Los zumos de fruta han sido certificados durante mucho tiempo para ser saludables, pero este batido sacude. El alto consumo de jugo está incluso relacionado con un mayor riesgo de diabetes en un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Según la DGE, depende de la cantidad. Además, una de las dos porciones de fruta recomendadas por la compañía puede ser reemplazada ocasionalmente por un jugo o recurrir a spritzers de fruta y jugo, que son consumidos diariamente por alrededor de un cuarto de los adolescentes. Alrededor del 19 por ciento de los adolescentes encuestados toman bebidas energéticas todos los días. Según los científicos, la cafeína que contienen conlleva grandes riesgos para la salud, ya que las bebidas picantes se beben mucho más rápido que el café. También en los adultos, una sobredosis puede causar molestias como agitación, palpitaciones, palpitaciones, presión arterial alta, mareos, náuseas y vómitos..

Cada quinto hombre bebe cerveza todos los días.
Mezclar bebidas energéticas con alcohol es particularmente problemático. Pero incluso sin las adiciones dulces, las bebidas alcohólicas deben consumirse solo ocasionalmente y en pequeñas cantidades debido a los riesgos para la salud asociados de acuerdo con una recomendación de la DGE. Sin embargo, según la encuesta, más de cada quinto hombre en Alemania afirma beber cerveza diariamente (21.9 por ciento). Como sugiere un estudio de Londres, el consumo excesivo de alcohol afecta a los hombres, incluso en hombres de mediana edad. Los científicos británicos entienden que consumen más de 36 gramos de alcohol por día, es decir, aproximadamente tres vasos de una bebida alcohólica por día. (Ad)