Investigación a largo plazo Conviértete en un buen 10 año más joven con deportes regulares

Estudio: el deporte dura diez años más joven.

Hoy sabemos más. Incluso con enfermedades graves, los médicos recomiendan no más protección. El ejercicio activo no solo se obstruye para mantenerse saludable sino también para sanar. El hombre no está creado para ser inmóvil. Un estudio a largo plazo ha perseguido la pregunta aún más intensamente..

La conciencia sobre el ejercicio y cómo lidiar con la propia salud está aumentando: si se comparan las personas atléticamente activas con las no activas, las personas activas en la edad adulta son aproximadamente diez años más jóvenes. Esto se muestra en una evaluación reciente del estudio a largo plazo "Salud para participar", en el que científicos deportivos del Instituto de Tecnología de Karlsruhe (KIT) investigan la actividad física y la salud de los ciudadanos en Bad Schönborn.

Durante 25 años, se realizó el estudio longitudinal único en Alemania sobre "salud para unirse" a la comunidad Bad Schönborn y al KIT. Junto con el AOK Mittlerer Oberrhein y los ciudadanos de la comunidad, han llevado a cabo la investigación durante este largo período de tiempo y han registrado y examinado el comportamiento de la salud, el estado y el interés. Los resultados actuales muestran:

• Al comparar atletas atléticos y no activos, los adultos de mediana edad tienden a ser alrededor de diez años más jóvenes.

• Las restricciones de salud aumentan inevitablemente con la edad, pero los atletas y, sobre todo, los atletas de salud se ven mucho menos afectados.

• Menos de la mitad de las personas encuestadas cumplen con las recomendaciones de movimiento actuales de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero Bad Schönborn aún está por encima del promedio alemán. La proporción de caminantes y caminantes ha aumentado, pasando del cinco por ciento en 1992 al 44 por ciento en 2015. También es notable que las mujeres en la segunda mitad de la vida aumentan significativamente su actividad, mientras que en los hombres disminuyen significativamente.

• Desde 1992, la cantidad de personas con sobrepeso en Bad Schönborn ha disminuido ligeramente, en un cuatro por ciento, pero no se puede dar el visto bueno, según los expertos. Actualmente, el 51.4 por ciento de Bad Schönborn tiene sobrepeso.

Los principales objetivos del estudio son: implementar un estudio científico a largo plazo sobre la interacción entre la actividad física y la salud y desarrollar módulos de transferencia para la promoción de la salud orientada al movimiento para otras comunidades..

El concepto de investigación de "Salud para la participación" está diseñado de manera integral para que, en la medida de lo posible, todos los factores que influyen en la salud de los participantes puedan ser registrados y evaluados. Este procedimiento permite determinar las causas sociales, de salud y personales, así como las ambientales, para el estado respectivo de la condición física y la salud y para derivar posibilidades de mejora del mundo de la vida personal..

Sin embargo, los resultados completos del estudio no se presentarán hasta el 17 de octubre en el Instituto de Deportes y Ciencias del Deporte en el Campus South de KIT. Seguimos informando.