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Ralentizar la marcha. Signos de mayor riesgo de muerte cardíaca.
¿Puede la velocidad con la que viajamos a pie indicar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca? Los investigadores ahora han descubierto que caminar lentamente es, de hecho, un buen predictor de muertes por enfermedades cardíacas..
Los investigadores de la Universidad de Leicester y la Universidad de Loughborough encontraron en su investigación actual que caminar lentamente cuando las personas caminan puede indicar una mayor probabilidad de enfermedad cardíaca. Los investigadores publicaron un comunicado de prensa sobre los resultados de su estudio..
¿Qué dice la velocidad de caminar sobre nuestra salud? Los investigadores encontraron que un ritmo de caminata lento indica una mayor probabilidad de muerte prematura por enfermedad cardíaca. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com) Velocidad al caminar como indicador de riesgo.
Las personas de mediana edad, que generalmente caminan lentamente, tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca en comparación con la población general. Los resultados del estudio actual muestran que la velocidad de nuestros movimientos es un buen predictor de muertes asociadas con enfermedades del corazón, según los expertos.
Los médicos examinaron más de 420,000 sujetos para su estudio.
Para su estudio, investigadores de la Universidad de Leicester y la Universidad de Loughborough analizaron datos de una base de datos del Reino Unido de casi medio millón de participantes de mediana edad en todo el Reino Unido. Los datos fueron recolectados entre el año 2006 y el año 2010. Un total de 420.727 sujetos fueron incluidos en el estudio actual..
Más de 8.500 sujetos murieron en el curso del estudio.
Según la recopilación de datos, en los años siguientes hubo 8.598 muertes en la población de la muestra examinada. Hubo 1,654 muertes por enfermedad cardiovascular y 4,850 muertes por cáncer. En su estudio, los científicos estaban particularmente interesados en el vínculo entre la marcha lenta y el riesgo de enfermedad cardiovascular o cáncer, explica el profesor Tom Yates, de la Universidad de Leicester. En particular, surgió la pregunta de si la probabilidad de muerte prematura podría predecirse sobre la base del ritmo de la caminata..
Las personas que caminan lentamente mueren dos veces más a menudo como resultado de una enfermedad cardíaca
Los resultados del estudio mostraron que caminar lentamente hace que sea el doble de probabilidades de morir como resultado de una enfermedad cardíaca, en comparación con las personas que caminan a un ritmo acelerado, explican los expertos. Este hallazgo se ha reportado tanto en hombres como en mujeres y no está asociado con factores de riesgo como fumar, índice de masa corporal, dieta o ver televisión. Esto sugiere que el caminar ordinario puede ser un predictor independiente de muerte por enfermedad cardíaca, enfatizan los investigadores.
El ritmo lento de caminar indica una forma física reducida
"También descubrimos que el ritmo de caminata informado por los participantes estaba fuertemente vinculado a la condición física individual y objetivamente medida", dicen los autores. Esto indica que el ritmo de caminata es una buena medida del estado físico general. Por lo tanto, el ritmo de la caminata se puede utilizar para identificar a las personas con un bajo estado físico y un mayor riesgo de mortalidad. Tales personas podrían beneficiarse particularmente de las intervenciones de ejercicio físico dirigidas, explican los científicos. (As)