Una larga sesión frente al televisor aumenta el riesgo de muerte.

Riesgo de morir sentado mucho tiempo

Estar sentado mucho tiempo frente al televisor o la pantalla aumenta el riesgo de muerte.: Investigadores del Australian Baker IDI Diabetes and Heart Institute han descubierto que los largos períodos de descanso frente al televisor o la pantalla aumentan considerablemente el riesgo de muerte..

Los científicos alrededor del profesor David W. Dunstan, jefe del Laboratorio de Actividad Física en el Departamento de Metabolismo y Obesidad del Instituto Baker IDI de Corazón y Diabetes y uno de los principales investigadores en el campo del papel de la actividad física en la prevención y el tratamiento de La diabetes tipo 2, publicó sus hallazgos en el Diario de la Asociación Americana del Corazón „circulación“ bajo el titulo „Tiempo de televisión y mortalidad. El estudio australiano de diabetes, obesidad y estilo de vida“.

Llevaron a cabo un estudio a largo plazo de 1999 a 2006 con un total de aproximadamente 8,800 personas. Durante este período, examinaron los niveles de colesterol y glucosa en la sangre asociados con el estilo de vida de 3,846 hombres y 4,954 mujeres mayores de 25 años que aún no sufrían de enfermedad cardiovascular.

Encontraron que, básicamente, cada hora que nos sentamos frente al televisor, el riesgo de muerte aumenta en un 11 por ciento y cada hora adicional la posibilidad de no morir por enfermedad cardiovascular empeora en un 18 por ciento..

Las personas que se sientan frente al televisor durante 4 horas al día o más tienen un riesgo general mayor de 46% de morir, mientras que el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular aumenta en un 80%. Dados estos resultados, los dogmáticos sin duda llegarán a la teoría del movimiento adicional a la temperatura de operación. Pero estos valores son independientes de cuánto se mueve otra persona..

Parece que estar sentado es el que tiene estos efectos. Independientemente de si se encuentra frente al televisor, el monitor, el escritorio, etc. Así lo confirman los responsables del estudio. Afirman que los resultados son independientes de la actividad, la dieta, la presión arterial alta, el tabaquismo y otros. son.

Para reducir los factores negativos de una sesión prolongada a la propia salud, la mejor solución es tan simple como ingeniosa: sentarse lo menos posible. (Thorsten Fischer, osteópata naturópata, 12.1.2010)

Más información

Estudiar en „circulación“
Presencia en Internet del Baker IDI Diabetes and Heart Institute