Pequeñas comidas saludables. Pinchos coloridos con salsa.

Haz deliciosos coloridos pinchos con chapuzón

04/02/2015

Varias comidas más pequeñas distribuidas a lo largo del día son mejores para la salud que algunas grandes. Fingerfood, que goza de una creciente popularidad entre otras cosas, es adecuado para este propósito. Por lo general, se puede preparar en poco tiempo a partir de algunos ingredientes, como deliciosos pinchos de colores con salsa.

Varias comidas pequeñas al día.
Por razones de salud, es mejor disfrutar de varias comidas pequeñas a lo largo del día que de algunas grandes. Por ejemplo, después de que ocurran síntomas de alimentos deliciosos, como acidez estomacal, hinchazón o problemas estomacales, los expertos en nutrición también señalan a menudo que la obesidad o incluso la obesidad conllevan un riesgo menor para varias comidas pequeñas al día. Entre otras cosas, ofrece los llamados "aperitivos", para no tomar demasiado..

Deliciosos pinchos de colores con dip
La agencia de noticias dpa informa en un informe reciente, cómo pueden evocarse a partir de unos pocos ingredientes en un corto tiempo, deliciosos y coloridos pinchos con una salsa de yogur y queso crema a juego. Los siguientes ingredientes son necesarios para preparar la variedad de colores en el menú: Para la salsa de queso crema: 200 g de queso crema, 150 g de yogur bajo en grasa, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de jugo de limón fresco, 1 pizca de azúcar, sal, pimienta recién molida. Y para los pinchos: 600 g de pechuga de pavo, medio manojo de salvia, 2 pimientos rojos, 2 calabacitas pequeñas, aceite de oliva para freír..

Preparación sencilla
La preparación es muy sencilla. Por ejemplo, mezcle el queso crema con yogur, aceite de oliva y jugo de limón para la salsa y pruebe todo con azúcar, sal y pimienta. Para los pinchos, la carne de pavo debe ser lavada en frío, secada y cortada en cubos del mismo tamaño. Luego lava el sabio, sacude y agita. Luego lava los pimientos y el calabacín y córtalos en trozos y rodajas. Las piezas de carne se envuelven con una hoja de salvia y alternativamente con las piezas de verduras pegadas en pinchos y se sazonan con sal y pimienta. Luego, caliente un poco de aceite de oliva en una sartén grande y fríe los pinchos durante ocho a diez minutos, volteándolos varias veces. En el mensaje de la agencia, se recomienda servir los pinchos junto con el dip y la baguette o ciabatta fresca. Las personas que se abstienen de comer carne, entre otras cosas en Internet, ofrecen deliciosas recetas para opciones vegetarianas, como brochetas de tofu ahumado vegetariano. Buen apetito (Ad)