Pediatras Así es como los niños pueden sobrevivir el calor del verano sin prejuicios.

Observar las normas de conducta a altas temperaturas exteriores.

Las altas temperaturas exteriores generalmente presentan ciertos riesgos para la salud, con un riesgo particular para las personas mayores y los niños. Para los niños, especialmente los padres son responsables de garantizar el cumplimiento de ciertas reglas de conducta, tan pronto como las temperaturas suban por encima de los 25 ° C, según la referencia de la Asociación Profesional de Pediatras (BVKJ). En una comunicación reciente, la asociación resumió las más importantes de estas reglas de conducta..

Los niños se ven particularmente afectados por el calor, destacan los expertos de la BVKJ. En el peor de los casos esto podría causar graves molestias físicas. "En los últimos días, hemos tratado a muchos niños en nuestras prácticas que sufrían de debilidad debido al calor", enfatiza el Dr. med. Josef Kahl, portavoz de BVKJ, en un mensaje en el portal www.kinderaerzte-im-netz.de.

Para los niños, las altas temperaturas exteriores son un gran riesgo. Aquí, se deben respetar ciertas reglas de conducta para evitar posibles daños a la salud. Jugar en el sol, por ejemplo, es mejor evitar, incluso en la playa. (Imagen: candy1812 / fotolia.com)

¿Qué reglas hay que observar??

Al observar ciertas reglas de conducta a altas temperaturas exteriores, el riesgo para la salud de los niños puede reducirse significativamente de acuerdo con el portavoz de BVKJ. Como medida de precaución, los padres deben prestar atención a estas reglas de conducta para sus hijos cuando las temperaturas suben a más de 25 ° C. Calvo encendido Por ejemplo, se requiere actividad física extenuante al aire libre solo por la mañana antes de las 11 en punto y por la tarde a partir de las 16.30 en punto. Además, los bebés y niños pequeños menores de tres años nunca deben estar bajo el sol directo y solo deben estar en la sombra, enfatiza el experto. Incluso allí, el arnés sigue siendo obligatorio, así como en la piscina infantil..

Beber mucho, protector solar consistente, comida ligera.

Otras reglas de conducta que deben observarse son, según el BVKJ:

• Duplicar o triplicar la cantidad de bebida a temperaturas superiores a 30 ° C, con bebidas como agua, té de frutas sin azúcar o spritzer de manzana que sean adecuados.
• Solo los alimentos ligeros bajos en grasa, como las ensaladas, los yogures bajos en grasa o los quarks y no consuma comidas pesadas (muchos niños no tienen apetito de todas formas en el calor y no deben ser obligados a comer).
• Protección solar consistente a través de la vestimenta protectora contra rayos UV adecuada y protector solar con un SPF de más de 20, incluso en cielos nublados. Crema nasal, orejas, pies y hombros especialmente a fondo..
• Nunca dejes bebés en el carro.!
• En caso de quemadura solar, retire inmediatamente al niño del sol y, si es necesario, alivie los síntomas con compresas frías, duchas tibias y geles antiinflamatorios. En caso de quemaduras solares graves con tensión cutánea fuerte, ampollas o fiebre, consulte a un médico..

Además, es necesario abstenerse de la ocurrencia de tormentas eléctricas en una estancia al aire libre y no estar en el agua, por lo que es la referencia de la BVKJ. Finalmente, la buena noticia para todos los niños: según los expertos, el hielo con moderación está expresamente permitido, y el hielo de agua o los jugos naturales congelados son mejores que los helados de leche con alto contenido de azúcar. (Fp)