Suplementos de calcio solo en consulta con el médico.

Toma suplementos de calcio solo después de consultar a un doctor..

(08.09.2010) Los suplementos de calcio suplementarios se han sospechado durante mucho tiempo para promover enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos. Por este motivo, la Sociedad Alemana de Medicina Interna (DGIM) aconseja usar suplementos de calcio solo en consulta con el médico tratante..

Si el calcio se administra al cuerpo en grandes cantidades, el riesgo de un ataque cardíaco aumenta hasta en un 30 por ciento. Que tiene un estudio científico de Nueva Zelanda. „Universidad de Auckland“ Determinado con cerca de 12,000 sujetos, como anunció la DGIM. Sin embargo, el suministro de calcio es esencial para prevenir la pérdida ósea. Especialmente en pacientes ancianos, la deficiencia de calcio conduce a la osteoporosis, al reblandecimiento óseo y a las fracturas óseas. Sin embargo, el calcio también se encuentra naturalmente en los alimentos diarios..

Según la OMS, la cantidad diaria recomendada de calcio en adultos es de 450 a 1000 miligramos (mg). Normalmente, el calcio se absorbe en cantidades suficientes a través de la dieta. Las verduras, la carne, el pescado y la leche también contienen abundante calcio natural. Los que comen una dieta equilibrada no necesitan preparaciones suplementarias de todos modos.

El estudio descubrió que mientras el calcio aumenta la densidad ósea, puede dañar el corazón al mismo tiempo. Debido a que después de tomar suplementos de calcio, los niveles de calcio en la sangre aumentan al nivel más alto en el rango normal dentro de las seis horas. Las placas pueden formarse en la sangre, causando calcificación. Más información sobre el estudio se puede encontrar aquí. (Sb)

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