¿Correr frecuentemente en las ciudades es un riesgo para la salud?

En la ciudad correr un riesgo para la salud.?

Muchas personas usan correr o trotar para integrar un poco de forma física en su vida cotidiana. Pero en vista de la contaminación masiva del aire en algunas de las principales ciudades, surge la pregunta de si la salud puede ser más perjudicial que correr. Expertos de la liga respiratoria alemana informan en el contexto del día del pulmón alemán sobre los peligros para el pulmón con alta contaminación del aire..

"Aire grueso: peligro para los pulmones" es el lema de Lungentag de este año. En toda Alemania, se proporcionarán eventos informativos y acciones sobre los riesgos para el tracto respiratorio. Aquí también hay preguntas que son relevantes para la vida cotidiana, tales como: Debe evitarse trotar en la ciudad debido a una mejor contaminación del aire.?

En vista de la contaminación masiva del aire en algunas de las principales ciudades, surge la pregunta de si el trotar puede ser un peligro para la salud aquí. (Imagen: VanderWolf Images / fotolia.com)

Contaminación del aire significativa en muchas ciudades.

En muchas ciudades alemanas, las prohibiciones de conducción de vehículos diesel ya se están discutiendo o implementando debido a la considerable contaminación del aire. Sin embargo, no solo el tráfico en carretera contamina la calidad del aire, sino también la industria, la agricultura y las pequeñas plantas de combustión, según la liga German Airways. Sin embargo, el tráfico de automóviles y los motores diésel en particular contribuyen significativamente a la contaminación del óxido de nitrógeno (NOx). Aunque los vehículos diésel más antiguos a menudo liberan grandes cantidades de polvo fino, esto generalmente ya no es el caso con los modelos más nuevos..

Según la liga respiratoria alemana, la cantidad de partículas nocivas, el NOx y el ozono para los seres humanos está suficientemente documentada. Es cierto que el vínculo entre el daño a la salud y las emisiones de tráfico solo se puede deducir porque el aire inhalado es una mezcla de contaminantes de diferentes fuentes. Sin embargo, las personas que viven en carreteras con mucho tráfico, un mayor riesgo de enfermedades y las emisiones de los automóviles contienen los contaminantes mencionados anteriormente, lo que se considera evidencia indicativa.

Mayor riesgo de enfermedades pulmonares graves

El proyecto ESCAPE (Estudio Europeo de Cohortes) está investigando actualmente los efectos a largo plazo de los contaminantes del aire en Europa, y la exposición individual a los contaminantes puede calcularse para proporcionar un vínculo más preciso entre la exposición y el riesgo, informan los expertos. Los primeros datos ya están disponibles y se ha demostrado que el material particulado con un tamaño de partícula de 10 μm (PM10) aumenta significativamente el riesgo de cáncer de pulmón. También se ha confirmado una correlación entre la exposición a contaminantes y la EPOC. Además, se había observado peor función pulmonar con alta exposición a PM10 y NOx. "Para los niños, el riesgo de asma aumentó, aunque no significativamente", continuó el anuncio de la liga respiratoria alemana..

Se renuncia al deporte en las ciudades del interior.?

Los contaminantes del aire también favorecen el inicio de la neumonía y un estudio de Inglaterra ha demostrado que la función pulmonar es peor cuando se camina en áreas de alto estrés, explican los expertos. Esto sugiere el supuesto de que en los centros de las ciudades puede ser mejor prescindir de los deportes al aire libre. Sin embargo, los beneficios generales de hacer deporte son olvidados. Los estudios dejaron en claro "que los efectos positivos de la actividad física, las desventajas asociadas con una mayor exposición a los contaminantes del aire superan", informa la liga respiratoria alemana. Por lo tanto, existen buenas razones para estar físicamente activo, incluso en áreas que están agobiadas por el tráfico rodado. Sin embargo, siempre que sea posible, debe darse preferencia a la posibilidad de capacitación en áreas con menos contaminación del aire..

¿Cómo se puede mejorar la calidad del aire??

Según los expertos, los valores límite para la contaminación del aire a menudo son solo un compromiso, que debe combinar lo deseable con lo factible. Pero se podría hacer mucho para mejorar la calidad del aire. Aquí están los motores más limpios y las medidas de organización del tráfico, así como un diseño atractivo de las posibles medidas de transporte público. Incluso las zonas ambientales ayudan, según los expertos. Los análisis iniciales han demostrado que zonas ambientales suficientemente grandes mejoran la calidad del aire. Al final, "todos podemos ayudar a mejorar nuestro aire, por ejemplo. dejando el coche una vez "; Así que la insinuación de la liga respiratoria alemana. Todos necesitan aire para respirar y, por lo tanto, el objetivo debe ser garantizar un aire limpio para todos y en cualquier lugar. (Fp)