Comer en paz puede prevenir la flatulencia.

¿Qué se puede hacer contra la flatulencia? Quien come en paz, evita la desagradable flatulencia..

(13.06.2010) Muchas personas sufren de flatulencia, dolor abdominal y problemas de presión. La causa más común es que muchos toman muy poco tiempo para comer. El estrés en la vida cotidiana y en la vida laboral hace que muchas personas se traguen la comida. Además, muchas personas no se mueven lo suficiente. El resultado suele ser hinchazón y dolor abdominal..

Pero eso no tiene por qué serlo. Incluso pequeños cambios de comportamiento pueden prevenir la hinchazón. Aquellos que se toman su tiempo para comer, masticar lentamente, comer una dieta saludable y, si es posible, no hablan mucho sobre comer, pueden prevenir con éxito la hinchazón. Además, es recomendable beber suficiente líquido, incluso durante la comida. Porque con la comida rápida y muchos discursos, se ingieren grandes cantidades de aire, que luego se introduce en el tracto digestivo. Un paseo después de la comida además ayuda a la digestión. Cualquier persona que también preste atención a comer verduras y alimentos ricos en fibra no puede hacer nada malo. Además, es recomendable beber suficiente líquido, incluso durante la comida..

Ayuda a un licor digestivo en la flatulencia.?
No se recomienda beber los llamados "licores digestivos" después de comer. Un schnapps simplemente anestesia los nervios del estómago y por lo tanto alivia la "sensación de plenitud" solo por un corto tiempo. Sin embargo, el alcohol afecta el tracto digestivo porque el hígado ahora tiene que descomponer la grasa extra.

La flatulencia como tal no es un indicador de una enfermedad sino un proceso completamente normal del cuerpo. Un poco de aire que se escapa por el ano es completamente normal. Incluso el olor parcialmente desagradable es bastante normal, esto es causado por bacterias intestinales que producen gases que contienen azufre. Solo si se agregan otros síntomas como dolor abdominal intenso, náuseas y vómitos, sangre en las heces, estreñimiento o diarrea, la flatulencia se debe aclarar médicamente. (Sb)

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