Cada vez más niños sufren estrés y problemas para dormir.

Ya los niños de 11 años sufren estrés: los expertos exigen menos presión para los niños

Juega sin preocupaciones con tus amigos mientras te olvidas completamente del tiempo. Para la mayoría de los niños, esta idea ya no tiene nada que ver con la realidad. El estrés y la sobrecarga acentúan su vida cotidiana. Esto también tiene consecuencias para la salud. Por lo tanto, los expertos exigen más tiempo libre y autodeterminado para niños y adolescentes..

La presión de rendimiento también está aumentando en los niños

Examen de inglés, lecciones hasta las 3 pm, luego directamente a casa y de vuelta al escritorio para hacer una montaña de tareas. Para muchos estudiantes un escenario normal y cotidiano. Mientras tanto, cada quinto joven en Alemania sufre de estrés. Según los expertos, la presión para actuar es cada vez más frecuente y más temprana para los niños. Y eso le gana a la salud. Por ejemplo, los pacientes sufren de dolor abdominal, dolores de cabeza, cansancio, falta de energía y problemas para dormir. Los expertos demandan ahora más tiempo libre y autodeterminado para niños y adolescentes..

Exámenes, tareas, presión de los padres: cada vez más niños están expuestos a un aumento del estrés. Eso también daña la salud..
Por lo tanto, los expertos exigen más tiempo libre y autodeterminado para niños y adolescentes. (Imagen: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Casi cada tercer niño de once años sufre problemas de sueño.

Como la fundación suiza "Pro Juventute" informa en su sitio web, hoy en día casi cada tercer niño de once años sufre problemas de sueño..

Según los expertos, los estudios muestran que el estrés solo tiene efectos negativos: los niños y adolescentes afectados se sienten mal y con frecuencia tienen una baja autoestima..

Por encima de todo, el temor de muchos padres por el futuro de sus hijos es un factor determinante de la presión que pesa sobre los pequeños. En casos extremos, los juegos son incluso equiparados con pasatiempos inútiles..

Pero "la investigación confirma que el desarrollo de los niños al jugar se promueve de manera decisiva", escribe la directora de "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, en una contribución..

Menos presión para los niños.

Por esta razón, la fundación está convencida de que "debemos darles a los niños, ante todo, algo más que amor: el tiempo en que pueden recuperarse y moverse, y el tiempo en el que pueden conocer sus fortalezas e intereses", dijo Wiesendanger..

"Deseamos niños felices, motivados y alegres. Y creo firmemente que están mejor equipados para el futuro cuando pueden ser más niños nuevamente ".

Para lograrlo, la Fundación lanzó la campaña "Menos presión. Más niño "comenzó contra el estrés en la guardería. Los padres y tutores, pero también las escuelas y las empresas de formación, deben ser conscientes del problema y moverse para reducir el estrés de los jóvenes..

Para contrarrestar el problema, a otros profesionales les puede resultar útil practicar la relajación con los niños para evitar el estrés. Además de la relajación muscular progresiva (relajación muscular progresiva), aquí se ofrece, entre otros entrenamientos autogénicos o yoga, que también se ofrece explícitamente en diferentes ciudades para niños. (Ad)