En el bosque, los problemas se pueden resolver más fácilmente.

Cómo la naturaleza debe inspirar el pensamiento creativo.

14/12/2012

Los que están en la naturaleza pueden resolver mejor sus problemas. Eso es lo que afirman los investigadores de los Estados Unidos que estudian ahora en la revista de ciencias. „Sin embargo, los críticos se quejan de los métodos de medición cuestionables que Ruth Atchley de la Universidad de Kansas y su equipo utilizaron en su investigación, que encontró que el rendimiento cognitivo cambió después de solo cuatro días en la naturaleza. 50 por ciento mejorado.

Senderismo en la naturaleza mejora la capacidad cognitiva
Hoy en día, la mayoría de las personas pasan la mayor parte del tiempo frente a la computadora. Los contactos sociales se mantienen en Facebook y las últimas noticias se envían por SMS directamente al teléfono inteligente. Ya los niños de diez años están bien versados ​​en el mundo multimedia y pueden ser contactados durante todo el día. El precio que paga la sociedad es alto: es de suponer que la gente nunca fue tan estresante como lo es hoy..

Ruth Atchley y su equipo presentan una solución: ¡Salga a la naturaleza! Según su estudio, una estancia de cuatro días en la naturaleza debería inspirar el pensamiento creativo. Los científicos dejaron que los mochileros que pasaron de cuatro a seis días en el bosque resolvieran varias tareas. Resultó que los excursionistas se desempeñaron mucho mejor en la resolución creativa de problemas que el grupo de control, que resolvió las tareas antes de hacerlo y, en promedio, solo respondió cuatro de cada diez preguntas correctamente. En el cuarto día de su recorrido, los excursionistas pudieron resolver un promedio de seis de cada diez tareas.. „Esto muestra que hay beneficios cognitivos reales y medibles cuando pasamos tiempo en la naturaleza ", escriben los investigadores..

Método científico cuestionable
La investigación involucró a 15 mujeres y 17 hombres, que resolvieron tareas durante su migración, así como a otras personas que debían completar las tareas antes de irse. Los críticos se quejan de que el número de participantes en el estudio es demasiado pequeño para poder cubrir los gastos relevantes. Aparte de eso, el enfoque de los investigadores no es muy científico. Aquí se compararon los valores medios de los servicios de dos grupos diferentes. Ningún grupo fue evaluado antes y durante su recorrido de senderismo, por lo que no es posible hacer declaraciones sobre una mejora. Para obtener resultados representativos, ambos grupos habrían tenido que ser evaluados por adelantado. Entonces, un grupo habría vagado en la naturaleza, mientras que el otro habría trabajado en la oficina, por ejemplo. De esta manera, habría sido medible si los caminantes son realmente más creativos que el grupo de oficina.

Como informan los científicos, ya tengo „una estancia de cuatro días en la naturaleza y la distancia asociada de la tecnología multimedia, mostró un aumento de la creatividad para resolver problemas en un 50 por ciento en el grupo de excursionistas“. Sin embargo, dado que se han comparado dos grupos diferentes, esta inferencia es cuestionable. Además, los investigadores no pudieron excluir algunos factores que podrían afectar el rendimiento.. „Una limitación de la investigación actual es que no es posible determinar con certeza si algunos de los efectos se deben a la influencia de la naturaleza, la falta de influencia de la tecnología u otros factores relacionados con una estadía de tres días en la naturaleza.“, explicar los investigadores.

No obstante, el senderismo en la naturaleza tiene muchos efectos positivos. Esto es confirmado por otros estudios..

Senderismo en la naturaleza promueve la buena salud
La caminata ha sido considerada una forma saludable de movimiento durante años, y puede ejercerse incluso si la constitución no permite otros deportes más estresantes. La Asociación Alemana de Senderismo (DWV) ha certificado el concepto de excursiones saludables. El profesor Kuno Hottenrott de la Universidad Martin Luther Halle-Wittenberg y su equipo examinaron la efectividad de la caminata en un estudio científico. Por lo tanto, las caminatas por la salud tienen un impacto positivo en todo el organismo. Cualquier persona que camine con regularidad, reduzca su peso corporal, el índice de masa corporal (IMC), reduzca la presión arterial y la grasa corporal, escribe a la Asociación Alemana de Senderismo sobre los resultados del estudio en un comunicado. El rendimiento de la resistencia y las habilidades de coordinación también se mejorarían, dijo la asociación..

Durante la caminata de salud, los participantes serán guiados por un guía certificado que no solo les da consejos generales de salud para la prevención durante el recorrido, sino que también realiza diversos ejercicios fisioterapéuticos con los excursionistas. Para las caminatas de aproximadamente 90 minutos, los ejercicios de movimiento correspondientes se interrumpen dos veces. De esta manera, los efectos positivos de una migración se acumulan: según el estudio, el aire fresco y la actividad física en la naturaleza conducen a una mejora en la salud. No se ha estudiado en el estudio si la migración de salud también tiene un efecto positivo en las capacidades cognitivas. (Fp)